Дани
[strong]четвъртък 4 септември[/strong] [strong]набиране надхват[/strong] [color=green]5х1 [/color] [strong]лег[/strong] 10х20кг 3х30кг 3х35кг [color=green]3х2х40кг[/color] [color=blue][em]Без мост вече.[/em][/color]…
ЙорданкЪ[strong]3 септември сряда[/strong] [strong]11ч[/strong] кафе с мляко [strong]14ч [/strong]пържола пилешко бутче, пикантна салата, тракийска салата,…
ЙорданкЪГотови ги купувам, като салата, но в интерес на истината, и аз мислех да пробвам…
ЙорданкЪ... [strong]11ч[/strong] мляко с кафе (фитнес) [strong]13.30ч[/strong] 1/4 пъпеш, 1/2 царевица [strong]15ч[/strong] пържола пилешко бутче,…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Наталья Заболотная" date="1409652688"][quote author="Дани" date="1409596095"]Описвай. Бъзикат ни да сме правили състезание по надяждане.[/quote] То…
ЙорданкЪ[strong]2 септември вторник[/strong] набиране надхват 1,[color=green]2[/color] [color=orange][em]Лостаждийка станаг макло ас. :D[/em][/color] набиране подхват 2,1 [strong]клек[/strong]…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Описвай. Бъзикат ни да сме правили състезание по надяждане.
ЙорданкЪ[strong]1 септември понеделник[/strong] [strong]7.30ч[/strong] кафе с мляко [strong]10.30ч [/strong]2-3 хапки торта [strong]13.30ч [/strong]400мл фреш [strong]14ч…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Познавам хора, които тренират и по 4ч. Същите упражнения. Разбира се, професионално. Това, че ти…
ЙорданкЪ... [strong]12ч [/strong]кафе с мляко [strong]13.30ч [/strong]кафе с мляко (фитнес) [strong]15.30ч [/strong]сладолед, пържола пилешко бутче,…
Мекица на лост?!Клек, лег и тяга. Готово. :D
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsСложи и снима "след" до старата. :)
ЙорданкЪ[strong]31 август неделя[/strong] набиране надхват 1 набиране подхват 5х1 [color=purple][em]Чисти.[/em][/color] [strong]клек [/strong]2х10х20кг 5х30,40,50кг [color=green]3х3х60[/color]кг [strong]лег[/strong]…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Браво, машина!
ЙорданкЪ[strong]30 август събота[/strong] 400м кроул ... [strong]набиране надхват[/strong] 1 суперсерия: [strong]набиране подхват[/strong] [color=green]3х2 3х1[/color] [strong]лег…
ЙорданкЪ[strong]29 август петък [/strong] набиране надхват 1 набиране подхват 2,1 [strong]тръстър[/strong] 5х5х20кг [strong]преден клек[/strong] 3х10х30кг[color=blue]…
ЙорданкЪ[strong]28 август четвъртък[/strong] [strong]набиране надхват[/strong] [color=green]3х1[/color][em] [color=blue]HELL YEAH :D А как ме изтощихаа.[/em][/color] [strong]тяга[/strong] 2х10х30кг…
ЙорданкЪ[strong]27 август четвъртък[/strong] 1км [strong]плуване [/strong](700м кроул, 200м гръб, 100м бруст) [strong]11.30ч [/strong]кафе с мляко…
ЙорданкЪ[strong]26 август вторник[/strong] кафе с мляко грозде сладолед кафе, 2чл кафява захар [strong]17ч [/strong]пържола пилешко…
ЙорданкЪ[strong]25 август понеделник[/strong] кафе с мляко, 1сл фъстъчено масло 1 смокиня 1.5кг пъпеш (общо) кафе…