Дани
Виждам, че пиеш диклак. В аптеката онзи ден ме разубедиха да не го купувам за…
ЙорданкЪПочти позна. :) Само че е 92,5. Като за начинаещ - всичко ще ми е…
ЙорданкЪГледах снимките от лятото. Нека сравня. Едната е от юли, другата - от октомври. Не…
ЙорданкЪМинах на това клипче. По-олекотена версия от предишното. По-бавно изпълнение, повече време се задържат позициите…
ЙорданкЪ:D
ЙорданкЪНе знаех. Не звучи добре това за контузиите. Не че напъвам кой знае колко. В…
ЙорданкЪЙога-трибоец. :D За кръста - не е нарочно. Дори имах чувството, че не заключвам. А…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Харесва ми мисленето ти. :D Сори за непродуктивното изказване. :D
ЙорданкЪ:) [strong]сряда 17 декември[/strong] [strong]клек[/strong] за раздвижване [strong]тяга[/strong] до [strong]5х80кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=WUpbR0gTptk[/youtube]
ЙорданкЪНовата снимка - с розовото. Постарах се да изпълня инструкциите на Марги. Усетих разлика в…
ЙорданкЪ[em]Всъщност, нека да редактирам, за да не издребнявам, като обръщам внимание на неща, които не…
ЙорданкЪ[strong]понеделник 15 декември[/strong] [strong]клек[/strong] до 1х70,[color=green] 72.5, 75кг[/color] [strong]лег[/strong] до 2х2х40кг набиране, корем
ЙорданкЪНе са много обяснения. Малките подробности са важни, за да е изпълнено правилно. Мерси, че…
ЙорданкЪМерси за включването. :) Чувала съм за Айенгар - от "Йога за всеки ден". Далече…
ЙорданкЪПродължавам с йога клипчето от предната страница. Ето докъде стигнах. Тази асана е много приятна…
ЙорданкЪ[color=purple][em]За да не забравя, да напиша сега - 8 силови тренировчици и 5 интегрална йога…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Блажка" date="1418296694"] Просто засилваш тренировките за долна част... аз пък сега правя обратното, основно…
ЙорданкЪ[em][color=blue]От миналата сряда:[/color] [/em]г[color=blue]рупово занимание интегрална йога.[/color][em] [color=blue]Днес: [/color][/em]клек до [color=green]3х5х60кг[/color] лег до 1х43,5кг. [em][color=blue]Нулите…
ЙорданкЪтяга [color=green]1х90кг 1х92,5кг[/color] :) [color=purple][em]Надхват. За пръв път ползвах магнезий. И с помощта на малко…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)“Млади родители бяха запитани какво ще направят, ако разберат, че детето им е Хомо Сапиенс.…