Дани

[em]От днес: [/em] набиран-"ки" :D надхват 3х2 подхват 2х3 лег до [color=green]3,3,5х37,5кг[/color] опити за обръщане…

:D :D :D Ще пробвам да го обърна. Много ме разсейваха, иначе на клека мога…

Малко лигавщини отпреди две-три седмици. Напушва ме смях, само като гледам. :D Първите ми клипчета…

набиране надхват 3, 1 клек 3х10х40кг тяга с прави крака 4х12 в суперсерия с повдигане…

лег [color=green]3х8х35кг[/color] тяга [color=green]1х88,5кг[/color] тръстър 3х10х20кг коремни преси Като за книжен плъх. :D

Малкото китче завърши. Хванах 6.00. Оказа се първата магистърска теза по философия на спорта в…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UZntR8xJjLo[/youtube] Това е йогата, която се опитвам да правя последните дни. [em]Общо за седмицата: 1…

Сега ти разгледах дневника. :) Не видях дали тренираш в момента. Ако питаш, защото се…

Удоволствие. :) Удовлетворение. По принцип, емоция, ако е някаква тежест, която за пръв път преодолявам…

вчера: групово занимание интегрална йога днес: [strong]клек[/strong] 3х1х70кг [strong]калф машина от стоеж[/strong] 4х12х50кг И обиколих…

тяга [color=green]3х10х65кг [/color] [color=purple][em]Тази вечер. Доста се озорих, но бях отишла да правя 3х5. Така…

[color=purple][em]Значи, откакто смених залата, не съм описвала тренировките. Общо с днешната са четири. Имам и…

[quote author="Аничка Баничка" date="1414774324"][quote]Не се шегувам - напоследък все-повече изследвания потвърждават , че треперенето е…

От вчера - клек 1,2,2х60кг и тяга 1,1,3х80кг. Малко набиране, напади с лоста и корем.…

Само ми стана любопитно. :D За витамин С - евтинджос от аптеката, вероятно този с…

Една лежанка. [color=green]2х5х37.5кг[/color]. Как да не споделя, за мен си е рекорд. :D

Мерси. :) Ще пробвам.

Това се сещам да го правя само, като се разболея. :D По колко трябва да…

Eхее, голямо бебе ще е. :) (nlove4)

[strong]петък 24 октомври [/strong] [strong]лег[/strong] 3х5х35кг [strong]клек[/strong] 3х2х60кг [strong]тяга [/strong]2, 1, 1х80кг [strong]набиране подхват [/strong]2,…