x_3_mar

ето ви ги снимките му преди : на 14 http://www.greggvalentino.net/images/pictures/me1974b.jpg на 15 http://www.greggvalentino.net/images/pictures/me1975c.jpg на 20…

имаше тука някъде друга тема за същия глупендер :) някои ако иска да се поразрови…

[quote author="galant"] /пример/ [b]Понеделник: Бицепс, крака Вторник: Трицепс, гърди и гръб Сряда: Бицепс, Задна част…

[quote author="Mayhem"][quote author="murtinci"]След 2 месеца ставам на 16. Висок съм 174см. но много искам да…

[quote author="galant"][quote author="Oblivion_"]Аз лично правя това: 1.Раменни преси с щанга зад врат.-3 по 8 повторения…

графе ръгаш там и да не ти пука :) само трябва да внимаваш да не…

joropower аз искам да те питам тоя креатин само него ли приемаше като хранителна добавка…

[quote author="BabaVanga"] Тука на сайта пише, че в пилешкото има 15% мазнини, а в пилешкото…

ем в следващия подлез към софииския имаше фитнес ама не е кои знае кФо

ами като начало можеше да си кажеш програмата по която тренираш ;) иначе универсално лекарство…

ето един саит които може да ви се стори интересен http://healthyfood.info.bg/Vitamins/Products.html

[quote author="bolkers"][quote author="Петко К"]Няма да имаш проблем.[/quote] :wink:[/quote] ----------------------------offffffffffff-------------------------- blokers кво е тва мнение бе…

много поздрави и на тебе колега и да ме запишеш за биомеханика като има дата…

[quote author="ger4aka"]az piq binamboli ako spra kakvo 6te stane?[/quote] xaxaxaxa no coment

ти си някъв уникален дебил !!! ае продължаваи да изчистваш с тренировки и да не…

[quote author="lololo"]Еми пич под 30 въглехидрата не падам![/quote] Е това е в отговор на въпрос…

Ееее и аз нямах намерение да пиша по тая тема ама на, не се стърпях!…

ами YODA все пак Тодорчев е доста малък на години :) абе тая радиация не…

във водичка щот след тренировка няма как с мляко.... :? ама сложих към 60гр в…

аз пък от доста време вземах само про 90 и сега си взех и джуниор.…