x_3_mar

Ами в Национална спортна академиа при доц. Владимир Боянов ръководител на катедра културизъм и фитнес…

NIkav а за защо изобщо ти е да правиш пълен клек?!? Знам че клека е…

[quote author="emil_mlo"]Май луцифер ще спечели !? по-здрави[/quote] хехехе аз пък се хващам на бас че…

брат стига с тия повторения 1-2 по малко или повече е се тая общо взето…

playboy_usa след като загрееш почни с най-тежката серия 96 или даже 100 кг и после…

TheChaos с тоя линк дето го даде брат направо ми разби сички илюзии :) тва…

Евалата Martin :) след такъв отговор просто как да не ти се зарадва човек просто…

както знаееш като почнеш период за орелефяване и като сваляш мазнини се губи и мускулна…

Ами като цяло трябва да повишиш плътноста на тренировката си. вариант1; тежеста си остава същата…

[quote author="Darksorrow"]Koeто ме подсеща... предложете откъде можем да се сдобием с клипове от това наистина…

Състезателите обикновенно правят своите почивки след състезанието и всеки си избира колко да са обикновенно…

ем да ходи да се изяви на международни състезания. а и като го гледаш такав…

хаха ем тва календарче ако е от подходяща хартия може да си избарша д...то с…

[quote author="Петко К"][ Абе хората много неща са казали, ама това не значи, че са…

според мен прясното мляко си е полезно особенно в нашия спорт виж в новия Мусккули…

Абе хора тва наистина ли си мислите че като тренира със 6-8 повторения прасци ще…

хехе : :? ем да беше дал линка maxx_muscular

единствения начин по които можеш да си спреш растежа е ако почнеш да употребяваш хормони…

еми просто че тренираш една мускулна група по един път в седмицата. за да имаш…

според мен от тая програма дето си я писал специално за теб никва фаида няма…