нИнДжА
СПАМ: [quote author="Vladimir.Nedkov"]ПП: Отдавна не бях се смял тяка, няма ли кой да му прати…
Хранителен режим за отслабване?[quote author="KARAMELLA"] Ами предложете нещо, щом има голям избор...[/quote] Питаи де :) нали знаеш с…
Хранителен режим за отслабване?[quote author="KARAMELLA"]Здравейте, регистрирах се и четох, четох, - тук май всички са младежи? Ами стана…
Изкривен гръбнак!Не пишеш изкривяването какво е :? Но щом лекаря те е посъветвал да тренираш за…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до рая[quote author="bimbim2k"]ами вече се по обърках с зеленчуците и плодовете кво правим [/quote] Недеи се…
Режим за маса-коментари![quote author="Relaxa"]Добре дай ми съвет какво да прибавя и кога[/quote] Ми горе-долу още толкова като…
Бисери от форума[quote author="phantasm"] плуването го водят сред бойните изкуства[/quote]
ПлуванеТова може би ? http://www.kirilt.com/dieti/dieti12.htm
Фитнес + плуване?[quote author="FIREBLADE"]плуването е най-доброто кардио[/quote] Да бе сравнено с кое?
ел. уреди[quote author="angeleyes"]Това е реклама. Някой хора са си направили сметката как лесно да забогатеят.[/quote] И…
ХлябНаи-добре е въобще да не се яде хляб :lol: А по въпроса ти, за хранителни…
Грег ВалентиноЗа това животно имаше бая теми. Само го вижте като е бил по млад какво…
Какъв е смисъла?[quote author="YODA"]Той ако почне с програма за елитни културисти ще се контузи на първата тренировка…
Какъв е смисъла?[quote author="spllldag"] Какъв е смисъла 3 пъти в седмицата да натоварвам едни и същи мускулни…
Гейнер на BIOGAME[quote author="head_hunter"] [quote author="x_3_mar"][quote author="head_hunter"] дозата от 180 грама пишеше, че осигурява 3000 калории.[/quote] Това…
Гейнер на BIOGAME[quote author="head_hunter"] дозата от 180 грама пишеше, че осигурява 3000 калории.[/quote] Това е леко невъзможно...
Овкусяване ?В кисело мляко ли имате предвид ?!? :? edit: 10х :)
я дайте мнение ...!?!?!?!?!?[quote author="manson"]Според мен е тъпа. Ако беше за 2 тренировки, нямаше да питаш тук. :[/quote]…
Филмови актьори с културистична визияАиде като сте почнали една актуална за темата от личния ми архив :lol: http://store2.data.bg/pesov/pics%20from%20Mexiko/test.jpg
почивкаНаи много зависи от това дали целиш покачване на ММ или намаляване на теглото.