x_3_mar

Като искате истинско мляко, купувате от тия баби и дядовци дето гледат крави и продават…

[quote author="korpusito"] да бе те билдърите са по 2 метра...[/quote] Разбира се! Има даже и…

[quote author="cranberrry"]абе по принцип гледам да ям около 1300, макс 1500 кк на ден, което…

Можеш да :) ама като теглиш чертата накрая да не излезнат калориите 10 пъти повече…

Общо взето всичко без да се нахвърляш на храната като гладно циганче :lol: и внимаваш…

[quote author="cranberrry"]Мне, не са много, ама хубави прави кра4енца и шкембенце с палас4ици не е…

[quote author="ASTOR"]Пуснах нова тема.Благодарности на [b]Ant-X [/b] за откритието[/quote] Защо ли не ме очудва резултата…

Пуснах темата защото в чуждите форуми е много готино, обикновенно темите със снимки са наи…

[quote author="AbSs"] Плаща се, но фирмата ползва данъчен кредит, т.е. взема си обратно ДДС-то. Така…

[quote author="FLY"]http://www.bb-team.org/training/000157.php с някои резменяния при упражненията тази програма използвам за сега и съм доволен…

Мисля, че ти е рано да сменяш програмата. Караи си по такава за начинаещ, 3…

Всъщност предварителното изтощение е не просто да направиш едно или 2 изолиращи упражнения преди основното,…

[quote author="Satyrr"]А един друг въпрос - понеже програмата ми е доста странна и необичайна, няма…

[quote author="FLY"]здравейте ,1 во искам да кажа че xодя на фитнес от 2-2,3 дена [/quote]…

[quote author="MI5"]Както и да го извъртате таблицата не лъже защото там става въпрос за сурови…

[quote author="MI5"][quote author="x_3_mar"]Нали не мислиш че в 100гр. варен ориз има +70 гр. въглехидрати ?[/quote]…

[quote author="cleaner"]аз мисля че начинаещия за да натрупа маса и сила трябва да се научи…

[quote author="twista"][quote author="MI5"][quote author="twista"][quote author="Петко К"]Бе то и на сайта има, ама кой да погледне…

Еми има си хава как да го правиш и да ти влиза в гърдите, въпреки…

Aми да ги учим начинаещите да правят изхвърляне и изтласкване?