BOFH
[quote author="aeshna"]но няма да ви казвам колко е финансовата равносметка по въпроса, че ще се…
колко пъти в седмицата е нужно?3 пъти седмично е оптималния вариант, иначе претренираш мускулите на краката. Когато са претренирани, тренировката…
Книги за Майк Менцер[url=http://store3.data.bg/deio/books/]Mike Mentzer[/url] На data.bg все още се намират някои неща.
Ново НВД[quote author="newguy"]Не знам как върви свалянето - аз направих грешката да не се претегля като…
питане за велотоПробвай упражненията от тези линкове: [url=http://spidersport.com/home-workout.php]Тренировка в домашни условия - link 1[/url] [url=http://bb-team.org/training/000272.php]Тренировка в домашни…
методики за гърба[quote author="Martin"]....има едно упражнение: прав, лек навед напред, ръцете отпуснати като във всяка има дискче,…
доспива ми се[quote author="freakster"]...със сърцето съм добре(да чукна на дърво)и на военната комисия ми го казаха,обаче няа…
Бихте ли ми дали съвет?[quote author="djgorgio-ASTOR"]Хаос не мисли че е грешка след 5-6 месеца тренировка може да се премине…
Бихте ли ми дали съвет?[quote author="minuteman"]Правилно ли е да се тренира по два пъти на ден,но по-по малко?Да речеме…
Аминокиселини - ВъпросТова изречение го интерпретирам така: след приема на аминокиселините организма е в по-активно/възбудено състояние и…
Кока Кола лайт[quote author="Чукундур"]Просто не издържах, но преди това я разгазирам.[/quote] Доказателство че к'олата съдържа субстанции, които…
Проблем с родители[quote author="YODA"]Първото шише с л-карнитин като го занесох си помисли че е дрога :?[/quote] Виж…
питане за велотоВелото е едно добро начало, но зависи ти на какво ниво си и какво точно…
Странно ...Кое е ненормалното в случая. Масажа цели засилване на кръвотока, мускулите леко се понапомпват. Съвсем…
въпросчеПо-добре е да свалиш мазното и след това да се опиташ да качиш чиста мускулна…
(Странични) ефекти от л-карнетин?Без кардио и добра диета няма да стане това което искаш, дори много L-Carnitine да…
доспива ми се6efa, какво точно значи "стероидна депресия"? Досега не съм употребявал стероиди, и без това се…
доспива ми сеЗа друг причинител на това "сънено" състояние при определени упражнения не се сещам. Има ли…
доспива ми сеЗа да ти се приспива в залата, при положение че се наспиваш добре според мен…
Коментар по моето НВД[quote author="DoomedSoul"]И та ето как си модифицирах програмката: 7:30 – Тренировка(първо коремни преси и после…