xtasss

какво означава здрав ли?:lol: НОРМАЛНО ЗДРАВ:каквито са повечето хора без поблеми със сърцето,без диабет и…

защо предпочитате гадния нутрим? аз винаги си вземам JK

да ама знае ли се от къде са вземали яйца? в студентски град може всичко…

познатата формула:2,2гр протеин за килограм телесно тегло,може и повече,когато е за орефляване

казват,че функция на тестостерона е да се качват мазнини в корема,а на естрогена в ханша…

ако имаш предразположение към бъбреците...... аз преди година и половина ми откриха камъни в бъбреците,имал…

трябва да намалиш протеина и особено мазнините в зареждащия ден имаш достатъчно калории от въглехидратите…

малко въглехидрати-много протеин и средно количество мазнини: това е нвд!

нито само кардио,нито само тежести най-много ще гориш ако правиш кардио и след това с…

в един ден гърди и ръце не е нищо страшно,стига тренировката да не е много…

НЕВЪЗМОЖНО Е ДА ГО НАМАЛИШ, без да намалиш бедрата и аз имам тоя проблем пробвай,например…

трибестана няма да направи чудеса с вас! не се заблуждавайте. и май е най-скъпата добавка.…

от меда не се качва така инсулина въглехидрата в меда е фруктозата тя попълва,изчерпаните запаси…

той щом е начинаещ значи няма какво да натоварва-няма мускули програмата е супер

таман ся направих 22год софия,на квартира в Редута студент и работещ

дори сам го правил над 15 пъти в седмицата,по всяко време -преди и след тренировката,когато…

нищо не трябва да ти ограничава секса! веднъж се живее :) а по мои наблюдения…

ето ма и мен......................... ftp://store3.data.bg/xtasss/kofi4kata.jpg ftp://store3.data.bg/xtasss/69.jpg сам съм ги правил това е в основен период…

за да не се притеснявате за травми на хоризонтална лежанка,в долната част от амплитудата,правете полу-лег

май много взехте да философствате :lol: в качването на мускули му е майката да са…