4гр-белтък 6гр-цяло яйце
Още двама културисти си отидоха от този святне мисля,че Дон го е правил за пари-имал е достатъчно. имаше своя фирма,нещо за тирове…
Крайно решение на федерален съд за забраната на Ефедракакво да ли е ползвал? на юнивълсъл? или по принцип?
какво ви е мнението за упражнението 21?това нещо не трябва да се прави при тежки,смесени упражнения,като лега,клека и тягата
Проблеми с кръстаи най-важното! повечето битови травми в гърба възникват поради слаб корем така е и във…
Културист отряза главата на съседкабас хващам че тоя е бил назобан да козирката. още една причина да не се…
Културист отряза главата на съседкаана някой знае ли го тоя изрод? има ли някой от Враца тука?
По колко гр. въгл. на килограм тегло при НВД?щом си ендоморф,по-добре е да зареждаш на 10 дена
мускулна треска ?ами на многото трениране :D несъобразяване с собствените възможности за натоварване, възстано- вяване не че…
упражнения за сила на юмручния удъртяга,клек,лег най-базовите трябва ти яка стабилност и сила в цялото тяло удряш с юмруците ама…
вакуумки - техника, приложение,...?[quote author="rvakrilov"]Много е важно да не правите това упражнение с пълен стомах! Иначе рискувате да…
Ръкавицис нищо не можеш да се предпазиш от мазолите тъй че свиквай с тях не…
Проблеми с кръстаспоред мен винаги когато правиш гръб и най-вече тяга трябва да държиш кръста перфектно изправен,извит…
Мнение за продуктите на "JC"аз пък имам много повече доверие в JK отколкото в нутрим или биогейм.
какво сте кажете за сексаха! сигурно ти е паднало нивото на тестостерона. гледай тогава да ядеш повече мазнини и…
акцентиране на горни гърдиточно полулега е по-безопасен от хоризонталния лег
Как бихте постъпили ?скачай надъхан за да не ти прави повече проблеми. колкото повече му се оставяш толкова…
Етикет в залата?а тука тоя форум не е ли повече за маниаци?! кой иначе друг ще си…
какво сте кажете за секса[quote author="liebeskummer"]знам че си е хвалене но... аз откакто тренирам имам 2 пъти повече "постижения"...…
Квадрицепси - обемпо-принцип това е замисъла на подложките:за хора които губят равновесие като клякат,защото в долното положение…