на 32 години
[strong]Седмица 3 Ден 4 13.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайсии [em]обяд 13:00[/em] свинско филе,маслини [em]Тренировка 19:00[/em] 3…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 3 Ден 2-3 11-12.07.12[/strong] тези 2 дни имах изпити и трябваше да ям нещо…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 3 Ден 1 10.07.12.[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайсии [em]Крос 10:00-12:00[/em] 2-3 км. [em]обяд 12:00[/em] свинско…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 7 09.07.12[/strong] [strong][size=4]Премерване на теглото: 98,1кг.[/size][/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайси [em]Фитнес 10:00-11:30[/em] рамо…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 6 08.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]обяд 12:00[/em] свинско филе…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 5 07.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]обяд 12:00[/em] свинско филе…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 4 06.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]обяд 12:00[/em] пилешко филе…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 3 05.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]Крос 11:00-12:00[/em] 2-3 км.…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 2 04.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]Фитнес 11:30-13:00[/em] рамо бицепс…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 2 Ден 1 03.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] череши на гладно [em]крос 10:00-12:00[/em] 3 км [em]обяд…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 7 02.07.12[/strong] [strong][size=4]Премерване на теглото: 100,4кг.[/size][/strong] [em]закуска 9:00[/em] череши на гладно [em]Фитнес…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 6 01.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]крос 11:00-12:00[/em] 2-3 км…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 5 30.06.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко с мюсли [em]обяд 12:00[/em] свинско филе…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 4 29.06.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] череши на гладно [em]обяд 12:00[/em] пилешко филе (200гр)…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 3 28.06.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кисело мляко разбито с мюсли [em]тичане 11:00-12:00[/em] около…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong]Седмица 1 Ден 2 27.06.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] череши на гладно [em]Фитнес 10:30[/em] загрявка 5 мин.…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юлко[strong][strong][/strong][strong]Седмица 1[/strong] [strong][/strong][strong]Ден 1[/strong][strong][/strong] 26.06.12 [strong][em]закусване[/em] 9:00[/strong] череши на гладно [strong][em]обяд 12:30[/em][/strong] купичка таратор, свинско…