dazzler

Седмица 6 Ден 2 01.08.12 9:00 нектарини, мед, 2 яйца Фитнес 11:00-13:30 рамо бицепс трицепс…

[strong]Седмица 6 Ден 1 31.07.12[/strong] [em]12:00[/em] 2 яйца, мед, грейпфрут [em]15:00[/em] пилешко с картофи [em]Тренировка…

[strong]Седмица 5 Ден 7 30.07.12[/strong] [size=4][strong]Премерване на теглото: 93.4 без обувки: 92.2[/strong][/size] [em]9:00[/em] грейпфрут, 2…

[strong]Седмица 5 Ден 6 29.07.2012[/strong] [em]9:00[/em] 2 яйца, мед, кайсии [em]12:00[/em] пикешко [em]15:00[/em] риба [em]18:00[/em]…

Ами за грамажа не мога да ти кажа, защото гледам пилешкото да е половината ми…

[strong]Седмица 5 Ден 5 28.07.12[/strong] 12:00 пилешко с картоф 15:00 риба 18:00 извара 21:00 салата

[strong]Седмица 5 Ден 4 27.07.12[/strong] [em]9:00[/em] кайсии, мед, яйца [em]Фитнес 10:30-12:00[/em] гръб гърди корем http://www.bb-team.org/workout/1422_programa-za-styagane-na-korema…

[strong]Седмица 5 Ден 3 26.07.12[/strong] [em]9:00[/em] кайсии, мед, яйца [em]12:00[/em] пилешко с картоф [em]15:00[/em] риба…

[strong]Седмица 5 Ден 2 25.07.12[/strong] [em]9:00[/em] яйца и мед [em]12:00[/em] пилешко с картофи [em]15:00[/em] риба…

[strong]Седмица 5 Ден 1 25.07.12[/strong] [em]9:00[/em] яйца и мед [em]Фитнес 10:30-12:00[/em] рамо бицепс трицепс корем…

[strong]Седмица 4 Ден 7 23.07.12[/strong] [size=4][strong]Премерване на теглото: 95,5[/strong][/size] [em]9:00[/em] кайсии, мед, 2 яйца [em]Фитнес…

[strong]Седмица 4 Ден 6 22.07.12[/strong] [em]11:00[/em] 2 яйца, круши, мед [em]18:00[/em] извара [em]21:00[/em] салата

[strong]Седмица 4 Ден 5 21.07.12[/strong] [em]9:00[/em] 2 яйца и круши [em]12:00[/em] пилешко с ориз [em]18:00[/em]…

[strong]Седмица 4 Ден 4 20.07.2012[/strong] [em]9:00[/em] кайсии, мед, 2 яйца [em]Фитнес 11:00-12:30[/em] рамо бицепс трицепс…

[strong]Седмица 4 Ден 3 19.07.12[/strong] [em]9:00[/em] 2 яйца и кайсии [em]12:00[/em] пилешко с ориз [em]18:00[/em]…

[strong]Седмица 4 Ден 2 18.07.12[/strong] [em]9:00[/em] мед, 2 яйца, кайсии [em]Фитнес 10:30-12:00[/em] гръб гърди корем…

[strong]Седмица 4 Ден 1 17.07.12[/strong] [em]9:00[/em] 2 яйца, 1 с.л. мед, кайсии [em]Крос 10:00-12:00[/em] 2-3…

[strong]Седмица 3 Ден 7 16.07.12[/strong] [strong][size=4]Премерване на теглото: 97.4[/size][/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайсии [em]Фитнес 10:30-12:30[/em] рамо…

[strong]Седмица 3 Ден 6 15.97.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайсии [em]обяд 12:00[/em] филе със салата [em]вечеря 20:00[/em]…

[strong]Седмица 3 Ден 5 14.07.12[/strong] [em]закуска 9:00[/em] кайсии [em]обяд 13:00[/em] ориз на фурна със салата…