на 35 години, студент
05.02.2012 08.30 Кафе + Ябълка и 25гр 70% шоколад 09.30 Грейпфрут 11.00 - 15.00 БИОМЕТ…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[em] ""Тренировка при Юли - загрявка Техника на скоковете върху плиометрична кутия - 3-4 серии…
Най-сетне дневник :)08.30 Кафе + 25гр. 70% шоколад 09.30 200 мл пр. мляко+ 2-3 лъжиици жито, 3-4…
Най-сетне дневник :)ПОВДИГАНЕ НА ЩАНГА ОТ ТИЛЕН ЛЕГ Хваща ме ужасен яд защо не го направих тва…
Най-сетне дневник :)Ето го и днеска-то. Нещо почнах да попънлвам няколко часа преди края на деня, но…
Най-сетне дневник :)02.02.2012 Нетренировъчен, почивка Кафе, 3х25гр 70% шоколад (днес направо ще се пръсна по шевовете за…
Най-сетне дневник :)Еее, ко ма напрай ти :) Естествено че съм яла Извара и половин кокосов орех!!…
Най-сетне дневник :)Обаче тр. да сваля поне 10 минути
Най-сетне дневник :)01.02.2012 08.00 Кафе + 25гр 70% шоколад 09.00 Елда + к.мляко + извара + 1…
Най-сетне дневник :)9.00 Кафе + 25гр 70% шоколад 10.00 Елда с 50 гр извара + 2 лъжици…
Най-сетне дневник :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=loszrEZvS_k[/youtube]
Най-сетне дневник :)Ба-ха-ха :) Skoge, пръснах се на новия ти аватар! :) Аз се сещам за две…
Най-сетне дневник :)Ще взема да спра да ям по 16 пъти на ден. И ще тренирам по-рядко…
Най-сетне дневник :)Знам си, нормално е. :)))) Ако се сваляха кила само с идеята за сваляне -…
Най-сетне дневник :)14.01.2012 9.00 Kafe + бисквита 11.00 Банан, елда с грах, зехтин, извара, маслини 13.00 -…
Най-сетне дневник :)Е, да си отбележа, че успях да си контузя трапецовидния от простотия и претоварване. То…
moving forwardИмаш ли за цел отр. калориен баланс? Аз тренирам по долу-горе същите тренировки. Поне са…
Най-сетне дневник :)Ех, сладури и сладурки и сериозни и несериозни хора :) Трябва ми мотивация. Нещо резултата…
Най-сетне дневник :)9.30 Kafe + 25гр 75% черен шоколад 11.00 - 11.40 Кардио т ренировка с бъпита,…
Най-сетне дневник :)05.01.2012 9.30 Кафе + черен шоколад 75% (25гр) 11.00 Извара + к. мляко + банан…