кардио упражнения и диета http://www.bb-team.org/search?q=подкожни+мазнини&cx=016126007826539382066:jb6dygr-yoy&cof=FORID:10&ie=UTF-8#995
Възможно ли е да се качва мускулна маса при този начин на трениране?Добре, ще опитам по-просто :). Да речем тренирам за бицепс с дъмбел - правя 3…
Възможно ли е да се качва мускулна маса при този начин на трениране?[quote author="Valdis" date="1309970196"]Не![/quote] Тогава в какво се губят тренировките във това, че ще стана по-жилав…