Протеините знам, че са далече от количествата, които ми трябват за тази цел, но съм…
Моят дневникMoving forward... Днес, т.е. вчера /10.2.2012/ беше хубав ден - ранно ставане, доста храна и…
Моят дневникИзпуснах да впиша вчерашния ден, който беше нетренировъчен и пълен с junk food, но пък…
Моят дневникДобро утро, машини! Добавям вчерашния ден, че снощи не успях... /06.02.2012/ 9:30 - 20 мин.…
Моят дневникДнес /05.02.2012/ Късно ставане, към 11. 20 мин. скачане на въже и 3х20 кофички на…
Моят дневникИ така, почти мина и този ден: 9:30h - 20 мин. скачане на въже 10:00…
Моят дневникДнес (03.02.2012): Закуска: Хляб, сирене, салам, кашкавал... Всичко около 500-600гр. Вафли, кроасани... Обяд: около 14:00h.…
Моят дневникИ така: Днес без фитнес, но с айкидо. Отрази се добре, натоварих краката хубаво, а…
Уред за набиране и кофичкиАко е захванат с хубави дюбели и стената не е от стари тухли - няма…
Имате нужда от мотивация ?http://www.youtube.com/watch?v=N_Cvz_Bfue4 - от 50тата секунда ми е на мп3ка. http://www.youtube.com/watch?v=MPnudujlBZI - това също. Двете на…