Да, на мен ми е по-приятен за гледане, отколкото за праване.
Kettlebells & HurricanesКато каза пържене на мозъчни клетки, би ли споделила какво следваш?
Yaa! ^__^Гери, благодаря ти. Много ми хареса Росарио, напомня малко и на Бебé. Мисля че и…
Дневникът на НадяЗдравей! Виждам, че и ти следиш броя на калориите и затова реших да те следвам.…
Yaa! ^__^[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=reRhMXOZRFQ&feature=related[/youtube]
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониЗдравей Ел! Току що открих дневникът ти и те добавик, към дневниците, които са ми…
Yaa! ^__^Благодаря ти Ел! А текстът е толкова хубав! "Без тъб съм като пиу пиу без…
Yaa! ^__^Здравейте отново! [strong]13:30 закуска:[/strong] крем от малини и кокос, еспресо [url=http://www.nespresso.com/#/fr/en/coffee_nespresso/grands_crus/espresso_volluto]Воллуто [/url] Днес е ден…
Yaa! ^__^Здравейте за отчета днес... [strong]Закуска: [/strong]ябълка, грис каша с канела и мляко, сладко от боровинки,…
Yaa! ^__^Истината е, че освен, че ми е любимо, кардиото за сега е по-"удобно". Но обмислям…
Yaa! ^__^Да споделя едно любимо парче от джогинг листата :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8VYfUDlCx0k&feature=related[/youtube]
Yaa! ^__^Състоянието на нещата.
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаГери, и на мен относно трнировките разнообразието ми е важно. А когато човек стои вкъщи,…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаАз само от ябълки, картофи, и царевица във всякакви варианти станах като от Освиенцим за…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаГери, разгледах видеот на Бен Харпър! Хареса ми! Activate, engage, hold! На фитнес курсовете правим…
Yaa! ^__^Гери, много уместен въпрос относно законите с торентите. Както наскоро коментирахме с една приятелка, Германия…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаГери, мерси за включването! Кой е Бен Харпър? Ще потърся в гугъл. Приятен петък и…
Yaa! ^__^Здравейте! Днес ставане в 07:00. [strong]Закуска[/strong]: 22 гр. овесени ядки, 60 мл. мляко, + вода,…
Yaa! ^__^Последните два дни по 1400 и 1600 калории, доста кардио и една по-малка силова. Планът…
Yaa! ^__^[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XUNJ83h1520&list=UUH9ciCUcWavMsFcAJtLUSyw&index=1&feature=plcp[/youtube] [strong]Тренировка:един час фитнес ( кардио + мускулна стабилност).[/strong] Храната беше стабилна също: [strong]закуска[/strong]: кисело…