Можеш ли да обясниш накратко в какво се изразяват негативите от това да ядеш млечни,…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Събота 08.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна: "cheat day"[/strong] За деня: 400 гр. истинско кисело мляко, 2 банана, двойно…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Петък 07.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 15:00 - 2 сандвича с тройно месо…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Четвъртък 06.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 13:00 - 2 сандвича с тройно месо (прошуто с маслинова паста), 400…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Сряда 05.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 250 гр. свински врат, дижонска…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Вторник 04.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 250 гр. свински врат, дижонска…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Понеделник 03.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 200 гр. телешки кюфтета, 150…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="umad brah" date="1391428271"]http://www.youtube.com/channel/UCdb48UjmZr5uCaWgyE64rUA :D добавих малко[/quote] Към George Leeman съм записан - голям лудак.…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвдРеших да напиша в дневника си фитнес ориентираните youtube канали, които най-много уважавам и следя.…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1391365667"]А ето и как ме изпрати днес софийското летище - син екран на…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Неделя 02.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 11:30 - 400 гр. истинско кисело мляко, 3 банана, 100 гр. суров…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Събота 01.02.2014[/size][/strong] [strong]Храна: "cheat day"[/strong] 10:30 - 50 гр. фъстъчено масло, 15 гр. мед, 200…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1391270565"]Как може да се разболея, след най-добрата тренировка от толкова време...каръщина:))))[/quote] Това е…
Calisthenics progression[quote author="Rudiarius" date="1390937822"]Кaжете нещо зa по бързо зaспивaне. [/quote] Now Melatonin - 2 таблетки, 30…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Петък 31.01.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 200 гр. телешка плескавица, 300…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Четвъртък 30.01.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 200 гр. свински врат, 200…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Сряда 29.01.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 200 гр. броколи (със сметана…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Вторник 28.01.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - Двойно чисто кафе 12:00 - 200 гр. свински врат, дижонска…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[strong][size=3]Понеделник 27.01.2014[/size][/strong] [strong]Храна: К: 2506 / Б: 167 / М: 129 / В: 124[/strong] 09:00…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвдКалориен план и разпределение на макронутриентите за следващите месеци: [strong]Калориен баланс:[/strong] 2967 [strong]Дневни калории -…