Баса ще го изгубиш, знам как да си стягам перките :D Иначе мерси, за мненията,…
Мнение..Ето http://store.picbg.net/pubpic/FA/BF/faf2cf302952fabf.jpg ..перките не са мръднали откакто съм започнал да тренирам...слаба работа.
Мнение..Добре значи да разбирам, че е нормално да не са ми излезли перките още и…
Мнение..Принципно 12 повторения са ми лимита.4-5 серия като вдигна килограмите повечко ги правя 8-10, като…