Йоана Маринова
68 кила, чувствам се добре! Не съм и приключила. Не попълвам дневника но си водя…
Ще се променя.Защо винаги забравям да водя този дневник? Прогресирах. Радвах се. Загубих резултата доста след като…
Ще се променя.Станах в добро настроение, взех си душ, направих си закуска от банан и мед. После…
Ще се променя.Ще ходя да бягам! С много приятели се навихме. Много се радвам защото сама нямаше…
Ще се променя.Почвам режим. Знам че е по-късно от колкото казах. Дори е много много по-късно. Но…
Искам да се променяПопълвай си дневника редовно. Аз ще го следя :)
Ще се променя.Коледа е. Май няма смисъл да казвам, че днес ядох много. След празниците ще започна…
Ще се променя.Лоа...спрях поста. Днес почти не ядох и се нахвърлих върху храната вечерта. Голяма грешка Вечеря:-…
Ще се променя.Даскалото много ме изпива... Много е лошо защото съм заета постоянно и ям за закуска…
Ще се променя.От няколко дена не ми остава време сериозно да се отдам на целта си. Доста…
Ще се променя.Всъщност не за клековете. Те не ме притесняват, на ясно съм как да ги изпълнявам…
Ще се променя.Леко запотена, но много доволна от самия факт че си направих тренировката. Страх ме е…
Ще се променя.Започвам да виждам как ми се стягат мускулите. Чувствам се по-малко мазнина от колкото обикновено.…
Ще се променя.Музиката ме надъха и в 23 часа почнах с малко упражнение за преса. Зарадва ме…
Ще се променя.Добре, взимам си белешки :) Както споменах ще тренирам само със собствено тегло...то моето си…
Предизвикателство за дамите, които не можем да отслабнем.Здравей, аз нямам нищо на против да си помагаме. Аз също имам цел да се…
Искам да се променяЗдравей, аз също съм нова. Може да направим нещо съвместно. Да си помагаме и да…
Ще се променя.Добре. Като за начало мисля да почна с тренировки вкъщи със собствена тежест. Както споменах…