Кико Сан
на 41 години
[quote author="nervak" date="1581420005"][quote author="LilSaint05" date="1581286866"]Интересно ми стана за кафенето. Мисля да си букна 1 час…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Била съм в кафенето за котки тук в Берлин, няколко пъти (чудя се защо ли?!)…
ReStart - M.I.Чудесна си и не мога да пропусна да отбележа, че си талант в кухнята
09.02.2020 [strong]Закуска: [/strong] -- 1 с.л. овес, 1 с.л. чия, 200 г кисело мляко 3,8%,…
Кико Сан07.02.2020 -- кафе с мляко -- мини ябълка -- банан с кисело мляко -- салата…
Кико Сан06.02.2020 -- кафе с мляко -- салата с козе сирене -- 1/4 бейгъл
Кико Сан05.02.2020 -- млечно хлебче със стафиди, шоко-мъфин -- салата с козе сирене -- овесена каша…
Кико Сан02.02.2020 [em]Някакъв вирус ме гони като цяло, пих ибупрофен и проплисова тинктура.[/em] -- две бъркани…
Кико Сан01.02.2020 [em] Дъждовно време и ми е доста отпаднало като цяло.[/em] -- кафе с мляко…
Кико Сан27.01.2020 -- кафе* с мляко -- бирен фъстък -- леща с тофу и картофи с…
Кико Сан26.01.2020 -- кафе* с мляко -- киноа боул* с телешко* -- овесена каша* с банан*…
Кико Сан25.01.2020 -- кафе* с мляко -- пълнозърнест хляб* с меко сирене*, суджук*, самолетно манго --…
Кико Сан19.01.2020 [color=green]Храна:[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- две дълги кафета от капсула с канела* [strong]Обяд: [/strong] боб* яхния,…
Кико Сан17.01.2020 [color=green]Храна:[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- кафе с мляко*, розова поничка от Лидл [strong]Обяд: [/strong] боб* яхния,…
Кико Сан15.01.2020 [color=green]Храна:[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- оризови курабии* [strong]Обяд: [/strong] маулташен* със зеленчуков пълнеж*, салата от спанак*,…
Виц на деня :)рецепти при отслабване
Примерно запечен картоф с лук, гъби и малко кашкавал, салата с нахут, домати, краставици и…
Кико Сан14.01.2020 [color=green]Храна:[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- банан*, 5-6 фурми*, шепа лешници, матча* лате* [strong]Обяд: [/strong] две многозърнести…
Програма за отслабване от кръста нагоре1200 е минимумът за жените.
Програма за отслабване от кръста нагореМоята максима е: яж непреработени храни, храни се балансирано без да изключваш никоя хранителна група,…