Zyzz Brah
Масивно рамо или по-скоро странично рамо
Няма,няма.. :) Мерси много !
Масивно рамо или по-скоро странично рамоПоследния пост мерси адски много,ще пробвам така. Целта при този бълк е наистина да наблегна…
Масивно рамо или по-скоро странично рамоУтре имам тренировка за рамо и ще пиша . Мерси за предложението :) . Само…
Масивно рамо или по-скоро странично рамоЕми при гърдите слагам страничното рамо 4 сета по 15-20 повторения разстваряне в страни прав…
Програма за ММ (натурално)Мерси , еми това за трицепса и бицепса , ще видим дали ще имам сила…