месото е 300гр на ден,салата на корем в момента най-често салата от моркови и зеле.Отрицателен…
Дневник на Здравкоставаше дума точно за този ден който мисля че беше събота :D иначе си ходя…
Дневник на Здравконо дали няма да кача и мазно от синтата
Дневник на ЗдравкоДобре ли ще е ако почна да приемам Syntha 6 след тренировка?
На коя част на гърдите да наблегна?аз това го знам ама сега зимата да няма да свалям искам да кача малко…