на 28 години, ученик
Здравей и поздравление, че си се осъзнал на време и си започнал тренировки.. А относно…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Наблюдава се бързо и относително постоянно разграждане на мастна тъкан. След 4-8 седмично практикуване на…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Попринцип говоря доколкото съм запознат и където, и каквито програми и да съм чел.. пишеше…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир][quote author="Александрина Крушкова" date="1382342521"]Според мен мини на НВД-ВМ като постоянен хранителен режим и се радвай…
ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013Наистина няма детайлите и гена на Фил, но не е и чак толкова зле. Но…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Здравейте спортисти! Мисля да започна с подготовката си по канадкса борба понеже мисля да ходя…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Здравейте приятели. Няколко дни нямах от къде да пиша, понеже ми изгоря компютъра, но съм…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]17/08: Тренировка Клек - 5х5 с 52кг Раменна преса - 5х5 с 32кг Мъртва тяга…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Първо искам много да благодаря на Шан Ю и Габриел за менията които споделиха и…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]14/08: 9:00 - доза бцаа, доза глутамин и 2 дози алкар 11:00 - 1 малък…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]13/07: 11:00 - доза бцаа, доза глутамин и 2 дози алкар 12:30 - 3 цели…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]12/08: Днес трябваше да ми направят едни изследвания ии затова станах в 8:30 и до…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]11/08: 10:45 - доза бцаа, доза глутамин и 2 дози алкар 12:15 - 3 яйца…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]10/08: 13:30 - доза бцаа, доза глутамин и 2 дози алкар 14:30 - 3 яйца…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир][quote author="Шан Ю" date="1375913585"]1.Не си взимай никакви спортни добавки ВСЕ ОЩЕ(доизпий си наличните), евентуално си…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]07/08: 13:00 - доза бцаа, доза глутамин и 2 дози алкар 14:00 - 3 яйца,…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]06/08: 07:00 - доза глутамин и 4 дози алкар 07:30 - доза бцаа, загрявка и…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Здравейте .. така и отново не ми отговорихте на по горния въпрос, но както и…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]Здравейте! :) 04/08: Станах аз сутринта към 12:15 и се претеглих и премерих, ии като…
Време е за унищожаване на мазнините и изграждане на мускули! [Дневникът на Златомир]03/08: 08:30 - доза глутамин, доза бцаа и 4 дози алкар 9:30 - 3 яйца…