Златина Цонева
на 50 години, шемет
[strong]29.01.2014/четвъртък[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]В залата (гръб, рамо) - горен скрипец надхват - 3х12х47кг - едностранно гребане…
Me, myself and I[strong]28.01.2014/сряда[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Сутринта, у дома, на гладно: - 30 минути вело, бързо въртене, на най-ниската…
Me, myself and IБа, то и аз колко неща искам! Разходка във Венеция, макро-обектив за фотото, гоооооолямо парче…
Me, myself and IБлагодаря, [strong]Boby[/strong]! :) [strong]26.01.2015/понеделник[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]1. Сутринта, у дома, на гладно: - интервален преден планк…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Ste La" date="1422284600"]Всяко дете е индивидуално. Да не говорим, че кърмата си е кърма…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да ти е жива и здрава рожденичката! ;) Много да ви слуша, много да ви…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода":D Ей, разсмя ме с глас, значи! Бой по канчето с лоста и да не…
Me, myself and I[strong]ddd[/strong], :D ако ми пуснеш и клипче как аджаба става това, цена няма да имаш!…
Keep running ![quote author="James Hinks" date="1422137532"]99% съм сигурен, че те показаха за малко по новините - в…
Me, myself and IБлагодаря [strong]Рони[/strong]! (F) [strong]Митак[/strong], а ти от къде ги изрови тия архивни кадри бе?!? :D…
Me, myself and IДа, това беше целта. И вероятно ще си клякам както преди, с лоста. А когато…
Me, myself and I[strong]24.01.2014/събота[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Крака (в залата): - едностранно сгъване за задно бедро - 3х20х23кг на крака…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията:D
Me, myself and I[strong]23.01.2014/петък[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]тц, почивах, `щото инак щях да почина :D[/strong] [em]Храната:[/em] - 1/3 помело, 50гр…
Me, myself and IСъгласих се за гинко-билобата, стига някой да се ангажира да ми напомня да я пия!…
Me, myself and I:D Сладури! :D И като споменахте чорапите, преди години имах случай, в който отидох на…
Me, myself and I[strong]21.01.2014/сряда[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Сутринта, у дома, на гладно: 30 минути вело, бързо въртене, на най-ниската степен…
Me, myself and I[strong]Марти[/strong], по-скоро мога да се котирам за цаРския шут! :D :D :D Само дето вече…
Me, myself and I[strong]19.01.2014/понеделник[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Сутринта, у дома, на гладно: 30 минути вело, бързо въртене, на най-ниската степен…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1421676779"]мога да се похваля с три стриктни лицеви опори (не гърди до земята,…