Златина Цонева
на 50 години, шемет
[quote author="Plamen Petrov" date="1421519471"] 1. Загрявка. Ганкино хоро...[/quote] Много веселяшка загрявка! :)
СпортесиChristmas Abbott
Me, myself and I[strong]16.01.2015/петък[/strong] [strong]Сутринта, на гладно - 20мин вело, бързо въртене на най-ниската степен Вечерта - 5…
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.[quote author="MartiG" date="1421564070"]Събота Тренировка не, само малко разходка да разгледаме някакви папагали.[/quote] Това къде?
Дневникът на МаяВтората снимка е култова! :) Овързана булка, а под масата натъркаляне дъмбели и щанги! :)
Yennefer's DiaryБлизнаците сме хубави хора! Много сме! Силни сме! :D :D :D
Дневникът на V :]Оооо, не! Небезизвестното коте с цици ли? Много жалко, наистина!
Me, myself and I[strong]Кобре[/strong], успя да ме ядосаш, значи! (devil) Не мисля, че когато нахраня едно гладно улично…
Me, myself and I[strong]15.01.2015/четвъртък[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Рамене, ръце (в залата) - раменни преси с дъмбели от седеж - 1х12…
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тялоЧестит рожден ден! (F) Бъди все така лъчезарна и упорита! :)
Me, myself and I[strong]Митак[/strong], акцентът беше не върху пичОвете и лежанката, а върху това как ощастливих човекОт! :D…
Me, myself and I[strong]02.01.2014/понеделник[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]почивен ден само разтъпквах кубинките цял ден :D[/strong] [em]Храната:[/em] - 1/2 грейпфрут, 2…
Me, myself and I[strong]12.01.2015/неделя[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]почивен ден Само чистене и час и половина разходка из Морската[/strong] [em]Храната:[/em] -…
Me, myself and IБлагодаря, [strong]RIKi[/strong]. Едни приятели, полицаи от Берковица ми ги пратиха. [strong] 10.01.2015/събота[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Волни импровизации…
Кондиция и Красота[quote author="Вероника Налбатска" date="1420837925"]А аз, ако съм вкъщи, не само изпивам, но и облизвам чинията...…
Me, myself and I[strong]08.12.2015/петък[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Руски суингове с пудовка 16кг в намаляваща стълбица: 60сек. суинг- 60сек. почивка 50сек.…
Me, myself and I[strong]08.01.2015/четвъртък[/strong] [em]Тренировката:[/em] [strong]Рамене, ръце (в залата) - раменни преси с щанга от стоеж - 1х5х15кг/1х5х25кг/1х5х30кг/1х5х35кг/1х5х30кг/1х5х25кг/1х5х15кг…
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.[quote author="MartiG" date="1420701635"] много ми е зор обаче ставането в 5 сутринта през зимата ...…
Me, myself and I[quote author="Queen Cobra" date="1420706849"][quote author="Vic" date="1420704127"] Не знаех, че предизвиквам гастрономични помисли (wasntme) ;) [/quote]…
Me, myself and I:D [strong]Боби[/strong], може визуално да не харесвам някои частици от тялото си, ама си ги…