zhanka ...

zhanka ...

на 25 години, ученичка

първи ден от моя дневник

Ооооо толкова е хубаво,когато има слънце :) Страхотно време Аз продължавам сериозно да си спазвам…

първи ден от моя дневник

Ооооо доста добро начало на седмицата :) Въпреки мрачно и дъждовното време малко си потичкахме…

Never back down :) BEAST MODE in action :D

Честит празник и весело прекарване :)

първи ден от моя дневник

[size=4][color=green]Честит празник на всички дами [/color] [/size]

първи ден от моя дневник

Здравейте,ем аз не знам дали трябва да съм сигурна ,защото се доверявам на инструктора,който ми…

първи ден от моя дневник

Добро утро :p

първи ден от моя дневник

Ден :1 крака +седалище + корем 1. Клекове със собствена тегло разкрач широк 15-20 клека…

първи ден от моя дневник

Здравей,честно да си призная от всичко ме е страх,защото сигурно мин. от 2 години не…

Дневникът на June

Страхотна :) Хайде бързо възстановяване ;)

първи ден от моя дневник

[color=blue]Четвъртък 06.03.2014 [/color] Днеска вечерята ми беше малко по -разнообразна,не както обикновено салата и пилешко…

първи ден от моя дневник

Благодаря,Ади :) Ще пробвам няколко дена с млечни продукти да видя как ще ми се…

първи ден от моя дневник

[size=4]Изчезвам да потренирам ,по-късно ще споделя тренировъчната програма [/size] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GoCOg8ZzUfg[/youtube]

първи ден от моя дневник

[size=4][color=red]Въпрос[/color][/size] (blush) Искам да попитам млечни продукти ,кога е позволено да ям ,защото много обичам…

първи ден от моя дневник

Ади,много ти благодаря за съветите ще опитам да променя нещо.. Просто това беше хранителния режим…

първи ден от моя дневник

06.03.2014 ЧЕТВЪРТЪК аз започвам деня си с : Закуска 7:15ч. :150 мл.прясно мляко + 2…

първи ден от моя дневник

Добро утро,пожелавам ви успешен ден и приятна тренировка на трениращите днес .

първи ден от моя дневник

Да,режима ми е от фитнес инструктор исках да ми изготви хранителен режим и уж индивидуално…

първи ден от моя дневник

Благодаря :) Едва първи ден ми е .. ще продължавам да споделям и да поддържам…

Dimi's diary

Здравей ,честит дневник и на теб аз също прочетох какво сте написали, и с удоволстиве…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1