Значи днеска в училище, се сетих, че ако всеки месец губя по 5 килограма, което…
Отслабване / дали е добра програмата?За няколко дена разбрах много неща, което е добре! Значи: Сутрин овес с мляко (пак…
Отслабване / дали е добра програмата?Благодаря отново! А дали има проблем, ако сутринта ям овесени ядки с кисело мляко, защото…
Отслабване / дали е добра програмата?Благодаря за коментарите!! Днес е първият ден, до сега съм изял: Сутрин 6:50 една малка…
Отслабване / дали е добра програмата?Висок съм 1,70+. Утре ще Ви опиша как ми е минал деня :)
Отслабване / дали е добра програмата?Ами не мислите ли, че това са много мазнини? Аз искам бързо да сваля килограмите,…
Отслабване / дали е добра програмата?Сутрин: 6:30 - Ставам сутринта, пия вода с лимон и изяждам един плод, след това…
Отслабване / дали е добра програмата?Благодаря за отговорите!! Имам въпрос, не съм много добре започнат с НВД, прочетох тук таме,…
Отслабване / дали е добра програмата?Ами да ви кажа честно, объркан съм и дори не знам какво да правя. Това…
Как да ги сваля?Добър ден, реших да се опитам да си направя програма и исках да чуя вашето…
Как да ги сваля?Личат ми, но тренирах здраво преди време и сега имам голям гръб и г/д мускули…
Как да ги сваля?Ами знам, че с кардио става, но не знам точно какво да правя например една…
Как да ги сваля?Елементарно е! 1.72 съм висок, ям каквото падне.. Мазно, абе всичко си ям.. Иначе се…