[quote author="Sanya" date="1489175619"] Изключително мъчително ми е обаче в последно време да се удържам да…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1489174740"] Продължава гърлобола и who you bol-a , ама кот такоа :D -…
Every day is a new challenge[strong]10.03.2017 г.[/strong] * Набиране раменен надхват - 3х5 1. Плиометрични лицеви опори - 5х3 2.…
Every day is a new challenge[quote author="Георги Стефанов" date="1489087071"][quote author="LeSourire" date="1489085453"] - свинско контра филе, гъби в кокосово масло, салата…
Every day is a new challenge08.03.2017 г. [color=red]Честит празник на форумните мамчета и на всички дами, разбира се[/color] (F) Без…
It's My Year[quote author="Елена" date="1488961709"]Поздравявам всички феи, вещици и самодиви по случай 8-ми март! [strong]Приспивна песничка[/strong] На…
Every day is a new challenge[strong]07.03.2017 г. [/strong] 1. Лег - 1х3х47,5 кг. - третото с голям зор 1х5х42,5 кг.;…
Every day is a new challenge[strong]06.03.2017 г.[/strong] 1. Клек - 1х4х85 кг.- пазеха ме; 1х8х70 кг.; 2. Напади - 4х10…
Every day is a new challengeБлагодаря ви, момичета ! (F) [strong]04.03.2017 г.[/strong] Без тренировка Разходки наляво надясно и кафенце на…
Lift Me Up[quote author="Диляна" date="1488631100"]04.03.2017 г. За пръв път правих суфле от карфиол. Страхотна гарнитура за пържоли…
Every day is a new challenge[strong]03.03.2017 г.[/strong] [color=red]Честит Национален празник ![/color][strong][/strong] 1. Лег с дъмбели - 3х4х15 кг. на ръка…
Every day is a new challenge[strong]02.03.2017 г. [/strong] Клек - 4х12х40 кг. 1. БГ клек - 3х3х22,5 кг. на ръка…
Every day is a new challengeИ пак добре започва страницата ;) [strong]01.03.2017 г.[/strong] [strong][color=red]Честита Баба Марта на всички ! Бъдете…
Every day is a new challenge[quote author="Георги Стефанов" date="1488307508"]А рукола(глухарчета) за шампиони?[/quote] Абе предпочитам пикантното пиги :D
Every day is a new challenge[strong]28.02.2017 г. [/strong] 1. Лег - 1х3х47,5 кг., 1х5х42,5 кг.; 2. Раменна преса седнала с…
Every day is a new challenge[strong]26.02.2017 г.[/strong] Без тренировка Храна: - дом. кисело с протеин, кокосови стърготини, две ябълки; -…
Every day is a new challenge[quote author="RogueOne" date="1488016452"]Чета: "Набиранки: 6х50кг.." И съм те така: (nrespect) :O И все пак, дори…
Every day is a new challenge[strong]25.02.2017 г.[/strong] Сутришно покрай кафето :) 1. Набиранки 2. Клек - 6х50 кг., 4х60 кг.,…
Every day is a new challenge[strong]24.02.2017 г.[/strong] 1. Лег с дъмбели 3х5х12,5 кг. на ръка с 3 сек. пауза 2.…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Георги Стефанов" date="1487876513"][quote author="LeSourire" date="1487875370"]Само виното липсва ;)[/quote] Абе и едни палачинки ако имаше…