Само виното липсва ;)
Every day is a new challenge[strong]23.02.2017 г. [/strong] 1. БГ клек - 3х4х20 кг. на ръка с пауза 3 сек.…
Every day is a new challenge22.02.2017 г. Набиране раменен надхват - 6, 5, 5, 5 Бягане на пътеката - 5…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит рожден ден ! (F) С пожелания за здраве и щастие !
Every day is a new challenge[strong]21.02.2017 г. [/strong] 1. Лег - 1х3х47,5 кг., 1х5х42,5 кг.; 2. Раменна преса седнала с…
Как хапвате тахан?[quote author="Маданеца" date="1487674187"] Друг удачен вариант е да нарежеш ябълка на резени и да ги…
Every day is a new challenge19.02.2017 г. Без тренировка Храна: - чаша кефир; - омлет от две яйца, 50 гр.…
Every day is a new challenge18.02.2017 г. Тренировчица на стълбите на паметника към 30 мин. + 2 обиколки ходещи напади…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Go go girl ! (sun) (rock) :*
Every day is a new challenge[strong]17.02.2017 г.[/strong] 1. Лег с дъмбели 3х6х12,5 кг. на ръка с 3 сек. пауза 2.…
Every day is a new challenge[strong]16.02.2017 г.[/strong] 1. БГ клек - 3х4х20 кг. на ръка с пауза 3 сек. в…
Every day is a new challenge15.02.2017 г. Набързо раздвижване Набиране раменен надхват - 7, 6, 5, 3, 2, 2 30…
Every day is a new challenge[strong]14.02.2017 г.[/strong] 1. Лег - 1х5х45 кг., 1х7х40 кг.; (muscle) 2. Раменна преса седнала с…
сLеаnеr[quote author="Вероника Налбатска" date="1487014940"] Можеш да редуваш бързи интервали стъпало по стъпало с бавни интервали…
Силата е търпение и време ![quote author="Дая" date="1487008855"][color=red][strong] Купих си фъстъчено масло за едни бисквити. Първо си мислех да пробвам…
Every day is a new challengeВчера 12.02.2017 г. Без тренировка Храна: - 200 мл. кефир; - две телешки кюфтенца, 40…
Every day is a new challenge11.02.2017 г. Набиране раменен надхват - 6, 5, 5, 4 Клек - 6х50, 4х60, 2х70,…
Every day is a new challenge[strong]10.02.2017 г.[/strong] 1. Лежанка под наклон с дъмбели - 3х5х10 кг. с негативна част -…
WWZЧестит рожден ден ! (party) (F) С пожелания за здраве, положителни емоции и постигнати цели…
Every day is a new challenge[strong]09.02.2017 г.[/strong] 1. Бг клек - 3х4х20 кг. на ръка с негативни 6 сек. 2.…