Коментари по темата "Колко вдигате".

Колегата Bumer е написал едни сериозни постижения на него самия и на приятеля си  и ако може Bumer да напише своите антро данни и на приятеля си , както години и стажа много ме заинтрегува.

на 15 год съм
лег: 100 кг
Тяга:160 кг
клек:125
Ръце: 41+
Бедро:65
гръдна обиколка:113
186 висок
85 кг

Незнам ама вие не клякатели с переден хват ?  Мой приятел на 17 години с переден хват кляка с 130 кг  лично сам го виждал с очитеси

Ами аэ сам  на 15 години и дигам с тея тежести
Силови постижения:
Мъртва тяга - 120 кг.
Лежанка - 75 кг.
Клек - 70 кг.
Гребане с щанга - 100 кг.
Гребане тип мечка - 80 кг
Клякане с щанга с преден хват - 60 кг
Бицепс и концентричното го правя с 10 кг понякога до 20 стигам

Що да не сложа и аз едни резултати,поне ще знам по нататъка дали напредвам.

15 години

Силови постижения:
Мъртва тяга - 120 кг.
Лежанка - 80 кг.
Клек - 120 кг.
Гребане с щанга - 75 кг.
Гребане тип мечка - 75 кг

Стаж: 3 месеца

а какво мислите за моите постижения:)

на 16 години съм ,тва са моите постижения до сега:)
Лег: 1x110кг
Прав Лост за Бицепс: 45/50 в серия
Тяга: -
Клек:
Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват: 3 серий 10x70кг
Набирания: 20
лицеви на една ръка:27 личен рекорд:)
Набирания с Тежест: -
—————————————————————————————
Лично тегло: 83
Ръст: 180
Процент мазнини: нз
Ръка(студена): 39.5
Гръдна Обиколка: 108
Талия: 92
Бедро: 64
Прасец: 41
—————————————————————————————

Години : 18(почти 19)
Стаж : 2 години и 1/2
кг: 87 много чист , височина : 1.87-88
Силови Постижения:
Тяга: 160
Клек: 130
Лег: 140
Френско за трицепс : 65
Бицепс от стоеж с дъмбел : 32
това са за 1 или 2 повторение.

Горна лежанка с дъмбели : 42 кг дъмбели - 2 повт
Гребане с дъмбел : 42 кг 4 повт
скрипец : 117(максимума на уреда)
Мечка: 90
кофички : с 25 кг диск си връзвам за 4-5 повторения

на 16 години съм...със 6 месеца стаж и бутам 100 2пъти

Тука яко се лъже... обезсмисляте темата.
ПП. Не ме контрирайте с ‘кой точно лъже‘ - доста са.

ReDevil моляте осъзнай се......я дай некви мерки, кажи с кви кила тренираш, тва онова,шот 6 месеца стаж.........малко е смехотворно?

Що не пуснете некви клипчета на тия невероятни постижения.

За 3 месеца стаж:
Лег: 1х55кг
Тяга:1х65кг
Бицепсово с крива щанга 35кгх2
Френско:1х30кг

pitonia - 28.03.2008, 23:19

ReDevil моляте осъзнай се......я дай некви мерки, кажи с кви кила тренираш, тва онова,шот 6 месеца стаж.........малко е смехотворно?

може и да е вярно. аз съм на 17 ама преди половин година като бях на 16 (преди да започна да тренирам) в даскало съм дигал 110 от лег. така че човека може и да не се е изцепил.

Освобождаваш щангата, пускаш контролирано да опре в гърдите, 1 секунда пауза и контролирано избутваш до състояние на изпънати в лактите ръце като през цялото време петите са на земята, а врата е на пейката. И го правиш със 110 килограма на 16 години без да си тренирал преди това. Това ли искаше да кажеш с последния пост?

G33K - 01.04.2008, 22:30

Освобождаваш щангата, пускаш контролирано да опре в гърдите, 1 секунда пауза и контролирано избутваш до състояние на изпънати в лактите ръце като през цялото време петите са на земята, а врата е на пейката. И го правиш със 110 килограма на 16 години без да си тренирал преди това. Това ли искаше да кажеш с последния пост?

Може би е искал да каже следното - вдига краката във въздуха, сваля щангата до половина, с общи усилия с приятеля си който я изтегля докато крещи “ Сам си братле, сам я вдигаш! “ успяват да я върнат с последни усилия на поставката

А може би: натоварваш Смита, отключваш го, пускаш шангата 20тина сантиметра надолу, приятелят помага да бутнеш догоре. Така 8 пъти и после викаш “бутам едисиколко от лег“ (това днес се разиграваше пред мен)

“може и да е вярно. аз съм на 17 ама преди половин година като бях на 16 (преди да започна да тренирам) в даскало съм дигал 110 от лег. така че човека може и да не се е изцепил“
Браво “шампионе“ не уточни 110 килограми ли са или некви други мерни единици(грамове,либри ......)

Е, мисля и аз да се включа. На 25 г. съм, напоследък серизоно се занимавам с бокс и силовата ми малко пада поради изтощението в дните когато се боксирам. Иначе си правя 3 серии по 8 повторения с 80 кг от лег. тягата е отново 3х8 със 110 кг, а клека 3х8 с 80 кг. Говоря за макс. чисти повторения, без “гърчене“. С тежести тренирам 2 пъти в седмицата, другите дни съм на бокс или тренирам на открито( бягане, лост успоредка, бой със сянка и т.н.) Тежа около 80 кг.
Що се отнася до писалите по-горе младежи, с които тече задочен спор, на тема техните свръх (особено спрямо мен) постижения, съдейки от моите наблюдения, мисля, че става дума за сериозна употреба на всякакви препарати или за невероятни генетичи заложби. В служебния фитнес, който ползвам за силова тренировка, най - здравите момчета, които са малко над 30 - те и са охранители, рядко слагат повече от 100 - 110 кг. за лег за около 6-8 повторения. А те са доста едри повечето със стабилна спортна кариера. Разбира се може да отчетем факта, че бачкат и нямат време да си угаждат, но дори и в родния ми град, където фитнеса е религия, а употребата на анаболи е обичайна,най високото постижение не надмина 242 кг. от лег и то с химия достатъчна (поета от 1 човек) да направи говеда около 100 слаботелесни младежи.

B_Ball_P - 14.11.2005, 00:12

[quote author=“Kulturistche”]Бицепс:38
Гръдна обиколка:112
Бедро:50

хахахаххах мойто момче с тва хилаво краче накъде си тръгнал да клекаш със 110 кила бе

за кви 120 кила лег става въпрос бе          имам аверче 44 ръка едвам едвам 130      

Ще си позволя да те коригирам. Сега съм на 29. Когато бях на 16 имах толкова хилаво краче, а кляках с 110. Ръцете ми бяха само 35 - 36, но от лежанка повдигах 100. Така че... не сди по размерите. Не бях посягал към химията. И имаше такива резултати. набирания правех 4-6 повторения с 20кг закачени на кръста. Мъртва тяга 125.
Всичко е до жилавост и генетичен потенциал за сила. Не винаги масата е определяща.
Сега на 29 съм 75кг, лежанката ми е 110 - 120кг. Има момче, което е около моята възраст, поне 95 кг и максимума му е 130. Кое е определящо, според теб?!

tisho - 01.04.2008, 21:52

pitonia - 28.03.2008, 23:19

ReDevil моляте осъзнай се......я дай некви мерки, кажи с кви кила тренираш, тва онова,шот 6 месеца стаж.........малко е смехотворно?

може и да е вярно. аз съм на 17 ама преди половин година като бях на 16 (преди да започна да тренирам) в даскало съм дигал 110 от лег. така че човека може и да не се е изцепил.

даааа вие определено се гъбаркате нещо.....единия със 6 месеца стаж 100 два пъти......а другия даже не еее тренирал и прас 110….........бр бр......повервах ви........междодругото и аз вече прааа 110 кг лег:)амааа на мене стажа ми е около година,а преди тва иам към  9 години карате,бокс и кик бокс ,ииииии тука некви смешници ше ми разпрааат че без да са стъпвали в зала и имат моите постижения-нема как да ме убедите просто........и моля не ми се обяснявайте с тва че сичко е до ген шот просто не познаате баща ми а аз на 16 за да съм 83кг и то чисто(без химия,протеин и сичко квот се сетите) начи съм прихванал от неговия ген....капиш:)

П.С.
неискам да обидя някой но тааа тема е направена не за да се надлъгваме кои колко дига,бута и т.н. а да споделиме истински постижения:)

не знам деца, аз съм  дът спремо наорите 91 92, стажа не го знам щото сме несериозни и си бутма само на една лежанка на работата и да ви кажа ръката мие  33 гърдите 105 тежа 78

на лег 100 кила  си ги правя 6 пъти прияно  флиза  клек 100 не е приятно и тяга 110 и тя нещо ми сецна кръста 

нз  15 годишни със стаж 3 месеца как бутат толквоа мн че ви стесе родили бая здарви и кво мам и тате дават пари за зоб и протеини ли ? ебаго

ся ако  видя  пост  14 годишен зобя в момента хормони на растежа кажете кво  др да  вмъкна  :>

дигайте там и умната, то това стана болест вече ебати фитнеса

на 20 съм от 15 годишен имам интерес но не съм бил на диети 5 години нито 5 години съм седял по залите сатв ж зала имам 1 година с  мн прекъсвания  и си пия и си ям  фафли 

моля по яките да не ми се смеят колко съм зле  :>

п.п. и така когато бех по млад манията беше голема тръганх да  говоря за зоб да чета да  с еинтересувам само туй исках зоб мислих че ще стан  мн як страшно голям мн се нахъсах адвах си парите помислих се за  безсмъртен тръгнахда  се перя на ляво и дясно фанах са с едни  скианри да бия  цигани и ся ендоот рамо куца деца и колятоо е леко пръснато , тайче и 100 кила да сте нема майстора мн бързо се намира спихнете както се вика не  приемайте че фитнеса е  измислен да ставаме  бойни машубу да мерим мускули да се бием , щото келепи по 60 кила на 19 години дето  бо цял ден  ритат чували ще ви  убият  сарцето през носа ще ви излезе , леко  само :>

  айде  на всички без контузии и повече радостни моменти в залата !

Alkorin - 01.04.2008, 23:38

G33K - 01.04.2008, 22:30

Освобождаваш щангата, пускаш контролирано да опре в гърдите, 1 секунда пауза и контролирано избутваш до състояние на изпънати в лактите ръце като през цялото време петите са на земята, а врата е на пейката. И го правиш със 110 килограма на 16 години без да си тренирал преди това. Това ли искаше да кажеш с последния пост?

Може би е искал да каже следното - вдига краката във въздуха, сваля щангата до половина, с общи усилия с приятеля си който я изтегля докато крещи “ Сам си братле, сам я вдигаш! “ успяват да я върнат с последни усилия на поставката

Ахахахаеахах  Е тука се сцепих от смях! А иначе по темата - наистина е безсмислено да се пишат някакви “постижения“, които стават само за подигравка след това...

Значи килата са истина. Разбира се дигането не беше с правилна техника (все пак правя мах а не серия). Пускам рязко и вдигам доста бавно и измъчено като се отлепям от пейката, дигам се на пръсти, но без помощ от никой. Само на лежанката мога да се похваля с добри постижения по няколко причини.
1 правя кофички от 12 годишен (рекорда ми е 50 бързи);
2 дигам махове от лег също некъде от тогава (в даскалото има една лежанка и по физическо доста пъти сме правили махове с момчетата);
3 когато бях на 14 тренирах (ако може така да се нарече, защото почти нищо не знех но се мъчех и правех няколко упражнения за цялото тяло, разбира се и лег).
ЕДИТ:4 2 лета подред бачкам хамалин(разкарвам бира из града и селата) доста е тежка работата и придобиваш сила и издръжливост.
Това бяхо мойте обяснения на нещата. Също така когато ги вдигах тежах около 85 кила ръка около 37 и гърди 110. Мерсите не са от най-точните но някъде там бях. Хора ако искате вярвайте аз не съм тука за да пиша глупости, защото за мен по-важно е да науча нещо, а не да ви занимавам с глупости. Даже ако видите другите ми силови постижения, който съм написал са по-малки от реалните, който мога да направя в момента.

Не знам кой как изчислява тези килограми , дали със собственото си тегло или не , но не знам  такива постижения трябват да се документират и предлагам на модераторите да го предложат при други такива теми , защото тези “спортисти“ пишат или какво очакват или си нямат работа също като някои от модераторите.Не знам тука се пишат много глупости , не е лошо да се пише истинските резултати какво лошо има не знам.

playgodg - 20.05.2008, 07:47

Не знам кой как изчислява тези килограми , дали със собственото си тегло или не , но не знам  такива постижения трябват да се документират и предлагам на модераторите да го предложат при други такива теми , защото тези “спортисти“ пишат или какво очакват или си нямат работа също като някои от модераторите.Не знам тука се пишат много глупости , не е лошо да се пише истинските резултати какво лошо има не знам.

Подкрепям,би било интересно да видя къде тренират хората,чуждите зали,обстновка,уреди. На някой хора би им било неудобно да снимат в залата.

Аз съм снимал.

SeverusSnape какво ме направи ти бе човек?На 90 кг + тегло,41 ръка - 90 лег и 85 клек...колко ти е стажа?

Петко К - 20.05.2008, 08:52

Аз съм снимал.

Снимки всеки може , интересното е ако може на клип да се види кой как изпълнява и кой му помага

Изказваш се неподготвен. Петко има 10ина клипчета как прави лег, клек, полулег с дъмбели и раменни преси. Тия ги помня, другите не знам какви бяха.

Сигурно аз не ги откривам и ако може някой да ми ги покаже ще съм му благодарен.

Ама не си и търсил, струва ми се
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/7314/P210/
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/7314/P180/

И по-назад има още.