03.12.16
19:49
Привет на всички. Ще карам накратко, защото нямам много време.
Въпроса ми е следния:
Препоръчително ли е първо да тренирам с цел изграждане на мускулатура, а след това да започна да горя мазнините? или обратното? В момента съм така да кажа “пълен” и искам да изградя мускулна маса и също така д се оттървя от излишните мазнини. Очаквам смислени отговори. Благодаря
Инфо за мен:
19г.
89 кг
184см.