Изграждане и горене

03.12.16
19:49

Привет на всички. Ще карам накратко, защото нямам много време.
Въпроса ми е следния:
Препоръчително ли е първо да тренирам с цел изграждане на мускулатура, а след това да започна да горя мазнините? или обратното? В момента съм така да кажа “пълен” и искам да изградя мускулна маса и също така д се оттървя от излишните мазнини. Очаквам смислени отговори. Благодаря

Инфо за мен:
19г.
89 кг
184см.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1