Протеинтът достатъчен ли е?

Здравейте! От 3-4 месеца започнах да ходя на фитнес, като от 3 седмици вземам протеин(CarniPro). Въпросът ми е дали само той е достатъчен, защото като говорих с приятели занимаващи се с това от повече време ми казаха, че само в началото ще има по-голям ефект, като за в бъдеще ще трябва и да си взема някоя друга добавка(амино примерно). Това да го считам ли за вярно?

Най-вероятно и от него нямаш нужда даже :)

Здравейте! че само в началото ще има по-голям ефект, като за в бъдеще ще трябва и да си взема някоя друга добавка(амино примерно).

Пълни глупости!!!  Никакъв смисъл няма от този протеин - пари на вятъра. Протеина се взема когато имаш минимум 6 истински хранения.  В бъдеще помисли да инвестираш в месо!!!

И к’во, с 4 или 5 истински хранения не става ли? :(

Въпросът ми е дали само той е достатъчен

Достатъчен за кое?

Достатъчен за кое?

Дали той е достатъчен за покачване на маса.

Не разчитай само на протеина на прах за качване на мускулна маса. Трябва ти и добър хранителенергия режим.  Ако не знаеш как да си изготвиш такъв тук във форума има доста информация-достатъчно, за да успееш :) . В случай, че приемаш достатъчно протеин с храната, този, който е на прах, дори ти е ненужен:)