Колеус форсколий (Coleus forskohlii)
Изкоренете страха от мазнините с малко помощ от Средния Изток
Изкоренете страха от мазнините с малко помощ от Средния Изток
От 06.06.2019, чете се за 11 мин.
Колеус форсколий (Coleus forskohlii) е билка, която исторически се използва в аюрведическата медицина (Индия, Непал). В наши дни билката се рекламира като средство за отслабване.
Основният активен компонент в Колеус форсколий е форсколинът. Именно това активно вещество често се добавя към хранителни добавки за горене на мазнини или повишаване на тестостерона.
Форсколинът е все още в ранна фаза на проучване и научната база до момента не разполага с изследвания, които да доказват всички свойства на веществото. Колеус форсколий (Coleus forskohlii) може да има редица реални ползи, затова от екипа на BB-Team ще ти предложим подробен анализ на качествата и свойствата на билката.
Форсколинът се рекламира в масовия пазар предимно като средство за горене на мазнини и повишаване на тестостерона.
Растението е кръстено на шведския изследовател Петер Форскал. Член на семейство Mентови, Колеус форсколий се среща по планинските склонове в Непал, Индия, Тайланд.
В традиционни азиатски медицински направления като Хинду и Аюрведа растението е било често използвано за лечение на различни болестни състояния, свързани със сърдечно-съдовата система, гастро-интенстиналния тракт, нервната система, белодробната функция и уринарния тракт.
В Бразилия билката се нарича още "falso boldo".
Колеусът е открит по време на експедиция за проучване на нови медицински растения. Откривателят му и до ден днешен е един от основните производители на екстракт от билката.
В сътрудничество с индийски институт за изучаване на лекарства е установено, че коренището може да понижава кръвното налягане и да намалява мускулните спазми.
По-детайлно проучване на този изумителен резултат води до изолиране на активното вещество от групата на дитерпените. Това е форсколинът, който изглежда е отговорникът за повечето ефекти. Форсколинът се отличава със слаба разтворимост във вода, но като цяло стабилността му е висока.
Надземната част на Колеус форсколий съдържа следните активни вещества:
Почти всички ползи на билката Колеус форсколий се дължат на активното вещество форсколин.
В продължение на 3 000 години билката е била използвана за третиране на високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, респираторни проблеми, конвулсии.
Съвременната медицина, веднъж забравила традиционните подходи на Далечния Изток, днес се обръща отново натам за помощ.
Проучвания върху хора и животни са провеждани както със самото действащо вещество (форсколинът), така и с екстракт от билката.
Здравните ползи, които носи, са:
Форсколинът действа в човешкия организъм, чрез два основни механизма.
Подобно на някои растения, които се използват за лечение на астма, форсколинът увеличава нивата на съединение с основни функции в тялото – цикличния аденозин монофосфат-цАМФ(1).
С покачване концентрацията на това съединение се обясняват неговите действия:
Няма доказателства, че форсколинът може да увеличи кръвното налягане или тестостерона.
Проведени са и изследвания върху ефекта от това вещество върху животни или клетъчни култури, а именно:
Заключението е, че този продукт може да бъде използван за поддържане на мускулна маса с едновременно намаляване на мастната тъкан, но трябва да се вземат предвид и придружаващите му ефекти, както и страничните такива.
Безопасността на КФ и форсколина не е напълно оценена до момента. Докладвани странични ефекти до момента са ниско кръвно налягане и тахикардия.
Не се препоръчва приемът на билката от лица, които имат проблеми със стомаха или язва, защото може да увеличи значително нивата на стомашни киселини.
Съобщения за остро натравяне в Италия през 2005 г. са свързани със смесването на Колеус с растения, приличащи си с него на външен вид.
Не е установено, че е безопасно да се приема от малки деца, бременни или кърмещи жени, както и от хора с напреднала форма на бъбречна или чернодробна недостатъчност.
Трябва да се внимава, когато билката се комбинира с медикаменти, повлияващи кръвното налягане и с такива, "разреждащи" кръвта – антиагреганти:
Ефектът на тези лекарства може да се усили непредсказуемо при едновременното приемане с Колеус.
Горната граница на допустимата доза не е установена при хора. Засега има само едно изследване върху животни (котки), което установява, че приемливата горна граница на дозата Колеус форсколий е 68 мг / кг тегло.
Приемът на Колеус форсколий може да предизвика странични ефекти като стомашни киселини, тахикардия и ниско кръвно налягане.
Науката няма категорично мнение за оптималната доза на билката.
В практиката се препоръчва прием на 250 мг Колеус форсколий (Coleus forskohlii) с 10% съдържание на форсколин. Билката трябва да се приема до 2 пъти дневно за обща дневна доза от 500 мг (50 мг форсколин).
Предполага се, че форсколинът може да проявява синергични свойства, когато се приема заедно с бета-агонисти. Това са клас термогениците, които стимулират бета-рецепторите и ускоряват горенето на мазнини. Сред най-ефективните и популярни бета-агонисти са:
Форсколинът също така засилва ефективността на метилксантините, които също са клас термогеници. Най-известните вещества от този клас са:
Поради синергизма помежду им, екипът на BB-Team препоръчва съчетанието на форсколин, кофеин и синефрин.
Все по-често екстракт от растението започва да се включва към хранителни добавки за намаляване на теглото. Включва се към групата на термогенните фетбърнъри. Най-популярните фетбърнъри, съдържащи форсколин са Syntrax Fyre, Universal Animal Cuts и Muscletech Hydroxycut.
Форсколин се добавя и в някои формули за повишаване на тестостерона и регулиране на хормоналния баланс.
Може да се комбинира с други представители от същия подвид. Форсколинът започва да измества ефедрина, който също има ефекта на повишаването на цАМФ, водещо до повишено разграждане на мазнини.
Повече за горенето на мазнини и термогениците може да прочетеш в следните материали:
Десо се грижи за това да има винаги готов, аргументиран и ясен отговор на въпроса "от кои хранителни добавки има смисъл?". Той е нашата енциклопедия по темата с добавките, а тя, вероятно знаеш, е много голяма и много противоречива. Редовно може да го потърсиш за съдействие и в магазина ни.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повече