Дневникът на Рони Колман

Натуралното тяло много добре се различава от назобеното.

Само това ще цитирам и всеки може да разбере какъв корифей си в областта на стероидите.Как по-точно се различават телата,МНОГО искам да обясниш ? Смешен си,това че си научил имената на 3-4 стероида,не те прави “много навътре” в нещата.Никога не съм твърдял,че знам КАКВО е зобил Йордан Йовчев,но с твърдението ти,че е чист закопа темата направо.
Ама аз съм виновен,че продължам да взимам страна в дискусии с разбирачи като тебе.

Къде съм изказал такова твърдение ? Цитирай ме ?
Казах,че за тези неща си има допинг тестове и казах че Данчо Йовчев все още не са го хванали.Мнението ти е неуместно..

Отнасяше се до Георги Милев.

Натуралното тяло много добре се различава от назобеното.

Само това ще цитирам и всеки може да разбере какъв корифей си в областта на стероидите.Как по-точно се различават телата,МНОГО искам да обясниш ? Смешен си,това че си научил имената на 3-4 стероида,не те прави “много навътре” в нещата.Никога не съм твърдял,че знам КАКВО е зобил Йордан Йовчев,но с твърдението ти,че е чист закопа темата направо.
Ама аз съм виновен,че продължам да взимам страна в дискусии с разбирачи като тебе.

За момент си помислих,че мога да водя дискусия с теб.Както и да е,ти си прав - а аз смешен. : )
Извинявай преценил съм те грешно.

Натуралното тяло много добре се различава от назобеното.

Само това ще цитирам и всеки може да разбере какъв корифей си в областта на стероидите.Как по-точно се различават телата,МНОГО искам да обясниш ? Смешен си,това че си научил имената на 3-4 стероида,не те прави “много навътре” в нещата.Никога не съм твърдял,че знам КАКВО е зобил Йордан Йовчев,но с твърдението ти,че е чист закопа темата направо.
Ама аз съм виновен,че продължам да взимам страна в дискусии с разбирачи като тебе.

За момент си помислих,че мога да водя дискусия с теб.Както и да е,ти си прав - а аз смешен. : )
Извинявай преценил съм те грешно.

Ами нищо лично пич,просто пишеш грешни работи.Не съм на всяка манжа мерудия,както виждаш за 4 години имам 900 мнения,от които половината в дневника ми,а чета форума постоянно.Просто наистина много искам да ми кажеш според теб как можем да различим назобеното от натуралното тяло,гледайки само тялото и ще ти се извиня и няма да чуеш нищичко на “въпреки” повече от мен.

Calion
Натуралното тяло много добре се различава от назобеното.Ако искаш да видиш натурално красива физика ,прегледай някои снимки на Данчо Йовчев.Аз дори и за него не съм напълно сигурен,че в най-силните си години не е вземал нещо подсилващо но.. едва ли е употребявал метандиенон,стромби и други стероиди с цел покачване на ММ.

Тук не пише ли натурално. Чак имаш предположения кво е взимал и кво не? Брей много ги разбираш.

Intolerante,
Не търся извинение и не се чувствай длъжен за това.
На въпроса ти - Петко К е загатнал за това в по-предните си постове.

Георги Милев,
И с теб ли трябва да споря сега ?
Отново изопачаваш думите ми,а и не си ми отговорил на въпроса по-горе все още.Предложение какво е вземал ? - Мнее,не съм казал това.Твърдях,че не ми се вярва да е вземал зоб С ЦЕЛ покачване на маса,което е логично за един гимнастик и все още го твърдя.

Каква завист бе, момче? :D Ти май наистина си тъп, а не се правиш :D Дреме ми на патката за Джеф Сайд, Зиз, Миз и всякакви подобни пут*о-маринкиновци. Казвам ти факти - в момента, в който ПАРИТЕ ТИ ЗАВИСЯТ ОТ ФОРМАТА ще си дупчиш гъза и ушите ще ти плющят! :D Пък ти вярвай в летящи розови еднорози, които твърдят че той е натурален :D

Е, аз съм натурален поне. И впрочем, защо ме обиждаш ? :Д

Как ще те обиждам бре :D

Ти >>> Зиз, Джеф, Мат и всички останали

Matt Ogus вече е натурален
:@:@

Каква завист бе, момче? :D Ти май наистина си тъп, а не се правиш :D Дреме ми на патката за Джеф Сайд, Зиз, Миз и всякакви подобни пут*о-маринкиновци. Казвам ти факти - в момента, в който ПАРИТЕ ТИ ЗАВИСЯТ ОТ ФОРМАТА ще си дупчиш гъза и ушите ще ти плющят! :D Пък ти вярвай в летящи розови еднорози, които твърдят че той е натурален :D

Е, аз съм натурален поне. И впрочем, защо ме обиждаш ? :Д

Как ще те обиждам бре :D

Ти >>> Зиз, Джеф, Мат и всички останали

Респект (bow) имаш азотен бустер за преди трен + доза протеин за след това от мен

и бтв мат не го слагай въобще в листа, щото е квадратен и джудже :Д

иван е манлет
но хетеро

манлет на 203см . ?!?

>почти 2014г
>Да не си манлет
срсли гайс ;щ

Пак ще те цитирам.
“Calion
Натуралното тяло много добре се различава от назобеното.Ако искаш да видиш натурално красива физика ,прегледай някои снимки на Данчо Йовчев.Аз дори и за него не съм напълно сигурен,че в най-силните си години не е вземал нещо подсилващо но.. едва ли е употребявал метандиенон,стромби и други стероиди с цел покачване на ММ.

“

Покажи ми къде тук говориш за допинг. Говориш за допинг в следващ пост, които няма нищо общо с този. Четейки този пост аз разбирам следното:
“Ако някой иска да види НАТУРАЛНА ФИЗИКА да види снимки на Данчо Йовчев. Аз под натурална физика разбирам такава без зоб или там както се вика. Все пак Аз съм просто момче и може да не съм разбрал правилно. Поправи ме ако греша! След това ТИ не си напълно сигурен, че професионален спортист ДАЖЕ е употребявал нещо забранено. Това как да го коментирам. След след това изразяваш мнение какво той надали е употребил еди кво си тъй като било за мускулен растеж. Кажи сега как се различава назобеното от натуралното тяло?

Пич, сипи си една студена вода и ходи си легай.

брб ронката пребива всички и пощадява само мен и борето, аз - щото съм му идол, а борето - щото не удря девойки.

А стига бе , вие почивка нямате ли бе момчета? Седя и чета тука, това стана като жълт вестник.Аре подготвяйте пийняците и отивайте да се веселите да се подготвяте за новата година!

брб ронката пребива всички и пощадява само мен и борето, аз - щото съм му идол, а борето - щото не удря девойки.

:D (y) :D (y) :D (y) :D (y) :D (y)

Роне ти ли уби Брос Лее, щото ти го научи на тайните на конгфо, а той ги разпространи ? но като негов учител го би само с маваши герита а ръцете ти бяха вързани и беше с гръб

точно така :Д

Ронка, ти ако можеше и твоите мнения щеше да си харесваш. :V

Ронка, ти ако можеше и твоите мнения щеше да си харесваш. :V

ем да, ама за съжаление не мога :D
едит: трябва модераторите да ми позволят да мога да си ги харесвам!!! (само аз)

Тихо че рони ще ви земе ланците и ще има пируване с кръвта на полИделите :@ :@ :@ :@ :@

Гоше,омръзна ми да споря с теб мой ,отивам да пия една студена вода и да си лягам,че и без туй не мога да хвана нищо от последния ти пост.
Ако искаш пиши утре на лично да поспорим като хората(да не цапаме на ронката темата) ,като изтрезнея от водата. :D

Здрасти Рони. :) Реших и аз да ти поспамя дневника ти... Аз за разлика от другите, харесвам “лайкването” ти, мисля че повече се забавляваш, но и “даваш душа и сърце” да научиш нещо повече за спорта... Прав е Джеймс, като казва, че за сега папагалстваш, но ще ти “уври”. Тогава ще “оправиш” и яденето... и ще се изненадаш, как ще “дръпнеш”... Ей, Рони.... кефя ти се, ама ако си ми “под ръка”, бих те “ошамарил”, заради това ядене... :)))) Моля те да не ми се обиждаш. :) Нямам за цел да те засегна/злепоставя по никакъв начин. :) Дерзай, братле! “Спирачките” си ги поставяш ти самия, никой друг... С две думи: “Продължавай да мечтаеш!”

Успех Ронка, има “хляб” в теб;)

мерси, Бобчо!

едит: Защо сте изтрили коментара на Calion?

Защото не беше от най-приличните.

Ронка, аре да пратиш бригадата към моя дневник, искам поне 10 страници да направя :D

дай някаква идея как да стане това?

На всички пожелавам весело посрещане на Новата Година! (party)

Честита Нова Година на всички и Честит Имен Ден на всички именници (включително и на мен разбира се :D) !!! (party)

храната за цял ден (вчера):
140+г луканка, 7 сърми, 180г свинска пържола, 190г пилешка пържола, 200+г млечна салата, 200г пълнозърнест хляб, питка, 90г шоколад, 1 парче бисквитена торта, сладолед (това го изядох на 7 пъти)

За съжаление утре (тоест днес) залата няма да работи и няма да мога да отида да тренирам. Може да отида в четвъртък и после в събота, ама в събота чакам много време автобуса и не ми се ходи. Реших следното - отивам в четвъртък или петък да направя тренировка Б и от понеделник започвам сериозно с кръговите тренировки. Дано да не ми стане лошо като в понеделник, че ще трябва да мисля за алтернатива на суперсериите.

храната

100г пилешка пържола (стори ми се повече, ама кантара показва 100, пък може и да съм объркал и да е 200), 600г млечна салата, 150г луканка, 200г пълнозърнест хляб, 550мл прясно мляко, 4 парчета бисквитена торта - на 4 пъти

Тренировка

1А: Мъртва тяга - 12 (70кг) / 10 (75кг) / 8 (80кг) / 6 (85кг)
1Б: Преден клек - 12 (40кг) / 10 (45кг) / 8 (50кг) / 6 (55кг)

2А: Гребане подхват - 12 (50кг) / 10 (55кг) / 8 (60кг) / 6 (65кг)
2Б: Лежанка - 12 (50кг) / 10 (55кг) / 8 (60кг) / 6 (65кг)

3А: Набиране надхват - 6 (+0кг) / 5 (+0кг) / 5 (+0кг) / 5 (+0кг)
3Б: Военна преса седнал - 12 (20кг) / 10 (25кг) / 8 (30кг) / 6 (35кг)

80 минути !!!

Реших днес да направя тренировката, не съм и предполагал, че ще е толкова дълга. Тягата ми беше лека, но изморителна. На предния клек просто си припомних техниката, но и той ме измори. Гребането беше доста по-добре в сравнение с миналия път. Лежанката и тя не беше зле, на последната серия обаче последните две повторения бяха с помощ. Набирането с надхват ми е доста по-трудно, отколкото това с подхват, ще натискам набиранията, докато не направя 12 повторения няма да добавям тежест. Военната преса беше доста лека, подцених се.

Реших, че от другия път вече няма да правя суперсерии, много ме морят и се налага да тренирам с тежести, които са ми доста под възможностите. Ще правя упражненията едно след друго. Днес не ми стана лошо, но по време на тренировка нещо огладнях.

храната

4 цели варени яйца - 200г, 5 сърми, 1 гювече (картофи и свинско), 200г млечна салата, 40г пълнозърнест хляб, 300г бял хляб, 2 банана, 1 лъжица мед, 5 бисквити, малко торта

5 хранения

храната за цял ден

210г свинско филе, 5 кюфтета - 300г, 400г кисело мляко, 1 купа боб :D, 360г пълнозърнест хляб “вита” (остана 1 филийка за утре :D), малко лютеница, малко торта, 100+г шоколад

за днес храната не е лоша, но може и по-добре да е

850-900г спагети, 8 цели варени яйца - 430г, 100г свинска пържола, малко ориз със зеленчуци, 2 парчета пица

тоа ронката ебаси бълка праи за олимпия не си играе ше си сложа всички пари на теб хехе

тоа ронката ебаси бълка праи за олимпия не си играе ше си сложа всички пари на теб хехе

(y)

Послледните няколко дни храната ти доста е по-добре от преди. Даже е много подходяща за целите, които си писал, че преследваш, а именно - груба маса. Ако не се бъркам ученицете май още сте във ваканция, а при теб  доколкото помня, именно през учебните часове ти са “бисквитените” хранения. Така, че ще хубаво да измислиш нещо по -сериозно и за училище, ако наистина искаш де :)

тоа ронката ебаси бълка праи за олимпия не си играе ше си сложа всички пари на теб хехе

едно договорче с Масълтека и е бетониран!!

Рони Колман рекламно лице на “Белвита” , а Лординов на “обикновени вафли”. 8-)

Послледните няколко дни храната ти доста е по-добре от преди. Даже е много подходяща за целите, които си писал, че преследваш, а именно - груба маса. Ако не се бъркам ученицете май още сте във ваканция, а при теб  доколкото помня, именно през учебните часове ти са “бисквитените” хранения. Така, че ще хубаво да измислиш нещо по -сериозно и за училище, ако наистина искаш де :)

Наистина ли ми е добре храната? Аз си викам, че по-зле не може да е.

В училище от доста време си нося храна в кутията. Най-често яйца, пържола, филе, риба тон в консерва.