два въпроса за системата 5х5

Темата е заключена.

04.02.14
22:09

здравейте на 15 години съм 70 кила 175 имам опит в фитнеса около година и половина  искам да попитам с програмата 5х5 качва ли се и мускулна маса или само сила .целта ми е да кача сила и мускулна маса ,ще ползвам хранителни добавки (протеин ,глутамин ,бцаа ,креатин  и витамини).И ако е подходяща за качване на маса ще може ли да се прави в период от 5-6 месеца

Сбъркал си раздела!
А по темата - прочети повече тук

04.02.14
22:22

знам че раздела е грешен но не знам как в друг раздел да пиша .А по въпроса чел съм статията и тя не отговаря на моите въпроси

Предната ти тема беше обединена с тази. Не е нужно да пускаш нова.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1