Набиранията с подхват помагат ли за набирания с надхват?

Мога да правя по три с подхват, но не мога да направя едно пълно с надхват? Ако правя само с подхват и стигна да кажем до 10 ще мога ли да правя поне 1-2 с надхват ?

Да,че и повече.

Набиранията с надхват също помагат за набиранията с надхват .

Прави с подхват, когато можеш поне 1 с надхват - започваш да ги редуваш и така. Когато гърбът ти стане по-силен бройките горе-долу ще се изравнят, въпреки че тези с подхват си остават по-лесни за повечето хора.

Прави с подхват, когато можеш поне 1 с надхват - започваш да ги редуваш и така. Когато гърбът ти стане по-силен бройките горе-долу ще се изравнят, въпреки че тези с подхват си остават по-лесни за повечето хора.

Аз като бях малък ми бяха по-лесни с надхват.Сега са ми горе долу еднакво лесни,но предпочитам да си правя с надхват.Не че и с подхват не правя,но ми изглеждат някакси по-неестествени на структурата на ръцете ми в долна точка(като ги изпъна)