creatine ON проблем

от две седмици приемам  creatine monohydrate на ON (никаде не пише Creapure)  и от 2 дена ушите ми свирят. да го спирам ли?

Нормално е да не пише, че е CreaPure след като е просто монохидрат. Попаднал си на европейската версия на ON, в която не се използва тази суровина. Ако не се чувстваш добре и си сигурен, че е от креатина го спирай.

от две седмици приемам  creatine monohydrate на ON (никаде не пише Creapure)  и от 2 дена ушите ми свирят. да го спирам ли?

Нормално е да не пише, че е CreaPure след като е просто монохидрат. Попаднал си на европейската версия на ON, в която не се използва тази суровина. Ако не се чувстваш добре и си сигурен, че е от креатина го спирай.

Разбира се, че е нормално, ако е европейската версия ще свирят “Одата на радостта”, ако е американската ще свирят “Янки дудъл” :)

Първоначално започнах да приемам креатин и протеин ( никакви проблеми ) . Преди една седмица добавих и омега 3 + витамин Е и след няколко дена започна главобол и пролошаване . Креатин и протеин съм приемал много пъти без никакви проблеми.  Мисля че ми пролошава от  омега 3 .