19.04.14
19:58
Здравейте, значи започнах да ходя на фитнес от 3 месеца и малко. Започнах да отслабвам драстично с добри тренировки, тренировките са ми 3 дневен сплит + 3 дневно кардио тренировка. От корема/гърди/дупе започнах да отслабвам добре, но от ханша и бедрата изобщо не слабея.? Започват да се появяват мускули, но с тези сланини по краката става много грозно, какво бихте ме посъветвали да направя?
Темата беше редактирана от Снежен на 19.04.14 21:23.
казано от Валентин Иванов на 19.04.14, 19:58:
какво бихте ме посъветвали да направя?
Да не бързаш с резултатите.
казано от Гената на 19.04.14, 21:49:
казано от Валентин Иванов на 19.04.14, 19:58:
какво бихте ме посъветвали да направя?
Да не бързаш с резултатите.
Защо да бързам? Разбирам, че където имам най-много мазнини е по-трудно отслабването, но в краката не са ми много дебели.!!!
20.04.14
11:20
#3
Преди месец и половина беше 122,8 кг. ( ръст 188 см.), сега колко кила си?