Свинска история на дърти години

Абе майна, за какво се хабиш бре човек?!?!?!?

Е как за какво - за сеира :)

Аз на хора с под 270 тяга не пускам :P

Не е вярно ;) Защо си органичил опцията да не може да ти се пращат лични съобщения, страх ли те е :P

Аз имам друго мнение за месото, но ще си го спестя. Месото ще замествам с обезсмаслена извара, в дните когато не ям риба!
Мерси още веднъж за споделения опит!

Аз на хора с под 270 тяга не пускам :P

(blush)
#nohomo

Не е вярно ;) Защо си органичил опцията да не може да ти се пращат лични съобщения, страх ли те е :P

Блага бе! Тия дни си особено настървена :D. На хормони ли си или просто пролетта те е ударила като цунами :D?

Не е вярно ;) Защо си органичил опцията да не може да ти се пращат лични съобщения, страх ли те е :P

Блага бе! Тия дни си особено настървена :D. На хормони ли си или просто пролетта те е ударила като цунами :D?

Не бе, на чия и макадамия ;)

Не е вярно ;) Защо си органичил опцията да не може да ти се пращат лични съобщения, страх ли те е :P

Не знаех че съм, явно се е намесила съдбата, за мое добро :Д

Месото ще замествам с обезсмаслена извара, в дните когато не ям риба!

Поне 5 дни в седмицата яж риба тогава. И нищо не ти пречи в същите дни да ядеш и яйца и извара и то пълномаслена и качествена.

Не е вярно ;) Защо си органичил опцията да не може да ти се пращат лични съобщения, страх ли те е :P

Не знаех че съм, явно се е намесила съдбата, за мое добро :Д

Поправи се ;) Чакам.

Не бе, на чия и макадамия ;)

Аз си помислих, че си почнала вече HRT :D

Не съм тука да давам акъл, а да се уча от грешките си.

Последните ти думи са откровено кощунство, като се има предвид обилния акъл, който ми даваш. :D Една от грешките ти е, че пишеш без да мислиш.

Tи ядеш абсолютни боклуции броиш калории, като не си даваш сметка каква е разликата  между калориите от една ябълкада речем в сравнение с една вафла. Качестото на храната за теб не е мерило, а попълване на някакви си там калории.

Сега сравни с типичното ми седмично меню:
Свинско месо, риба, яйца, прясно мляко, кисело мляко, извара, заквасена сметана, овес, мед, ориз (или картофи, леща, боб), тиквени или слънчогледови семки (понякога други ядки), зехтин, ябълки, киви, лук, магданоз, чесън, зеле, моркови, целина, канела, какао, по малко  шоколад, бисквити или друго дребно (вафлите не ме кефят особено).
Сега посочи кои са боклуците в менюто ми, като вземеш под внимание, че и самият ти ми препоръчваш по някоя вафличка? :D

Сега си събрал от 100 кладенци вода с тези храни, и чакаш контрамнение. Аз видях и прочетох, каквото ми трябваше. . Със сладко много си угаждаш, но ако толкова не издържаш една вафла или малко шоколад няма да ти анвреди, ако наблягаш на някои храни от горе изброените от теб/поне по-голямата част от тях, не всички/ Всякакви тестени изделия-лодки, сандвички, закуски,дето си купуваш от неизвестен произход са отрова и празни калории. Надвечер, когато организма ще почива и метаболизма е заспал, ти ядеш сладолед и 2 вафли. Сутрин трябва да хапваш, не да пиеш мляско с мед, за да заредиш организма за работа и тренировки. Обядът горе0долу добре, след това с тия късните ядения следва катастрофата. Набавяш си калориите за нула време от боклуци. Сереш си на метеното с една дума.

Е какво да каже лебеда? Ще пита колко са им талиите.

Taлията ми е 78см, гръдна обиколка 108см

Е какво да каже лебеда? Ще пита колко са им талиите.

Taлията ми е 78см, гръдна обиколка 108см

Супер, талията ти е колкото бедрото ми в предсъстезателен период :D

Супер, талията ти е колкото бедрото ми в предсъстезателен период :D

Това значи ли, че бицепсът вече не е от значение? (giggle)

Бицепсът винаги е от значение, но...

Здрав клек = здрав тек!

лебеде, http://crossfitthechallenge.com/wp-content/uploads/2013/04/small-you-are-lift-you-must.jpg

Сега си събрал от 100 кладенци вода с тези храни, и чакаш контрамнение. Аз видях и прочетох, каквото ми трябваше. . Със сладко много си угаждаш, но ако толкова не издържаш една вафла или малко шоколад няма да ти анвреди, ако наблягаш на някои храни от горе изброените от теб/поне по-голямата част от тях, не всички/ Всякакви тестени изделия-лодки, сандвички, закуски,дето си купуваш от неизвестен произход са отрова и празни калории. Надвечер, когато организма ще почива и метаболизма е заспал, ти ядеш сладолед и 2 вафли. Сутрин трябва да хапваш, не да пиеш мляско с мед, за да заредиш организма за работа и тренировки. Обядът горе0долу добре, след това с тия късните ядения следва катастрофата. Набавяш си калориите за нула време от боклуци. Сереш си на метеното с една дума.

Продължаваш да не мислиш и да не говориш конкретно - типичен трол. Фактите не са носене на вода от 100 кладенеца, за разлика от налагането на личното ти отношение към храненето на човек в различно от твоето положение. Яденeто, което описваш е отпреди 6 месеца, когато бях спрял за два месеца тренировки и режим поради целодневна ангажираност. :D Извади си главата от задника и се опитай да осмислиш тематичното съдържание на всичките ми мнения в дневника, а не само от периода, в който нищо не съм спазвал. Отношението ти към сутрешното и вечерното ми хранене също е неадекватно и показва, че докато си чел си пропуснал много неща - не работя и по тази причина сутрин ставам късно, не съм гладен, нямам нужда от силно зареждане, а вечер не лягам в 22.00, и ако ям леко в 19.00, като легна в полунощ няма да мога да заспя, защото ще ми стърже стомахът.

Войната на троловете! :D

Е какво да каже лебеда? Ще пита колко са им талиите.

Taлията ми е 78см, гръдна обиколка 108см

Супер, талията ти е колкото бедрото ми в предсъстезателен период :D

E, kaк бе аз съм спортист, борец, нося слава на България, а тука една жена ще си мери бедрото с мен. За къде съм тръгнал и аз не знам, сигурно имам температура. (wasntme)

Е какво да каже лебеда? Ще пита колко са им талиите.

Taлията ми е 78см, гръдна обиколка 108см

Супер, талията ти е колкото бедрото ми в предсъстезателен период :D

Е, Блажке, малко пресоли тук :D На Том Плац са били около 80см ;)

Бе аз съм се чудил колко са на блага баджата, че са яко надути, ама май ги мери по диагонал.

E, kaк бе аз съм спортист, борец, нося слава на България, а тука една жена ще си мери бедрото с мен. За къде съм тръгнал и аз не знам, сигурно имам температура. (wasntme)

Моля те не ме карай пак да го меря и без това изпадам в депресия като го правя :D

Продължаваш да не мислиш и да не говориш конкретно - типичен трол. Фактите не са носене на вода от 100 кладенеца, за разлика от налагането на личното ти отношение към храненето на човек в различно от твоето положение. Яденeто, което описваш е отпреди 6 месеца, когато бях спрял за два месеца тренировки и режим поради целодневна ангажираност. :D Извади си главата от задника и се опитай да осмислиш тематичното съдържание на всичките ми мнения в дневника, а не само от периода, в който нищо не съм спазвал. Отношението ти към сутрешното и вечерното ми хранене също е неадекватно и показва, че докато си чел си пропуснал много неща - не работя и по тази причина сутрин ставам късно, не съм гладен, нямам нужда от силно зареждане, а вечер не лягам в 22.00, и ако ям леко в 19.00, като легна в полунощ няма да мога да заспя, защото ще ми стърже стомахът.

Важно е да осъзнаеш грешките си, аз мога да пиша много от “скромния” си опит, но ти не вдяваш нищо, а си гледаш твоето само.  Те другите ти казаха, аз няма да нарушавам личното ти пространство повече спокойно. Никой не те пита да ли си гладен или не, организмът ти е повреден. Много ясно, че ако свикнеш ПРимерно да ядеш дори веднъж в деня ще свикнеш така и ще си сит през повечето време, но това не е правилно. Пак ти обяснявам ти нямаш база, на която да седнеш и да за почнеш да се променяш. Аз конкретно мога много да пиша, но нямам това време. Айде със здраве!

“скромния” си опит

Най-накрая нещо мъдро! (bow)

Моля те не ме карай пак да го меря и без това изпадам в депресия като го правя :D

Нищо аз обичам, когато си в депресия. Тогава кортизолът ти е по-висок, а тестостеронът ти пада и тогава имам шанс да се преборя за надмощие в кревата. :D

Бе аз съм се чудил колко са на блага баджата, че са яко надути, ама май ги мери по диагонал.

Така ще добиеш ли по ясна представа :D

Цък

Цък

Такива снимки на ЛС с ценоразписа :Devil:

Такива снимки на ЛС с ценоразписа :Devil:

Ценоразпис за фитнес услугите, които предлагам ли ? :D

Точно. Интересувам се от персонално тренировки за отслабване, олабване и кондиция. :D

Аз добих много добра представа вече, видях много твои снимки още вчера. Ммм фетиш :P(clap)

Естествено, че фитнес услугите, няма да играем шах я. (giggle)

Коле, може да помислите с Митко да сложите раздел за запознанства :D
Примерно - Здравейте, аз съм Иван, дърпам 260 тяга, клякам 280, бутам 200 лежанка, в момента съм в нещо като делоуд, затова съм само на един орален и 2 инжекционни препарата. Пишете ми, момичета, очаквам писмата ви с нетърпение :D

Или просто да прекръстите сайта на gepime-team.org…

Fgasqgata.org

Коле, може да помислите с Митко да сложите раздел за запознанства :D
Примерно - Здравейте, аз съм Иван, дърпам 260 тяга, клякам 280, бутам 200 лежанка, в момента съм в нещо като делоуд, затова съм само на един орален и 2 инжекционни препарата. Пишете ми, момичета, очаквам писмата ви с нетърпение :D

Или просто да прекръстите сайта на gepime-team.org…

И най-отдолу П.С Не пускам на хора с тяга под 270 :D

Fgasqgata.org

Мисля, че почвам да се влюбвам в теб (inlove)

I think this is the beginning of a strong liftship.

..ти не вдяваш нищо, а си гледаш твоето само.  Те другите ти казаха, аз няма да нарушавам личното ти пространство повече спокойно. Никой не те пита да ли си гладен или не, организмът ти е повреден. Много ясно, че ако свикнеш ПРимерно да ядеш дори веднъж в деня ще свикнеш така и ще си сит през повечето време, но това не е правилно. Пак ти обяснявам ти нямаш база, на която да седнеш и да за почнеш да се променяш. Аз конкретно мога много да пиша, но нямам това време. Айде със здраве!

Светославе ... за хора като тебе имам една приказка : “Всеки има правото да е ТЪП, ама някои хора просто прекаляват”..
Къде си тръгнал да ги приказваш тия фантастики и да образоваш хората.. Хората ти казват, че и твоя организъм е ебан напълно ама ти си тръбиш тука квото си знаеш...Айде вземи прочети поне малко, преди да почнеш да даваш “компетентно мнение”.. За войнската диета, фастинг и прочие едва ли си чувал.. Тръгнал тука слаботелесен “атлет” с 68кг мускул ...jk.. да дава акъл. Хората ти казаха, не си никакъв атлет - а си една клечка.. И нали знаеш приказката “Abs on a skinny guy is like big tits on a fat chick..” защото предполагам, че точно от там идва тая смешна идея, че си в добра форма..

Коле, може да помислите с Митко да сложите раздел за запознанства :D

Или просто да прекръстите сайта на gepime-team.org…

Ако не се навият, ще отстъпя моя дневник за тая цел.

Коле, може да помислите с Митко да сложите раздел за запознанства :D

Или просто да прекръстите сайта на gepime-team.org…

Ако не се навият, ще отстъпя моя дневник за тая цел.

Като гледам, няма да се наложи. Те младите вече се взеха. :D

Поне нещо свястно да излезе от тоя дневник :D