Креатин-въпрос
29.04.14
11:58
От седмица и половина пия креатин на биотек обаче май не го приемам по правилния начин защото го пия само в тренировъчни дни 5гр преди и след тренировка. Къде греша при приема и как да го коригирам?
29.04.14
12:00
#1
29.04.14
12:10
#2
От прочетеното разбрах: Да пия вече по 5гр дневно в тренировъчни дни само след тренировка и в нетренировъчни със закуската ? въпреки това че съм го приемал така до сега?
29.04.14
12:16
#3
Креатин се пие всеки ден.
Кога? Когато ти е удобно - няма значение.
Колко? 5 g са напълно достатъчни.
29.04.14
12:21
#4
Тва исках да разбера. Благодаря ;)