Монсеньор Крейн
15.05.14
22:01
#81
Нетренировъчен
16.05.14
15:02
#82
Тренировъчен - тежести
17.05.14
18:23
#83
Тренировъчен - тежести
Как мислите, какви ще са коефициентите за Пулев - Кличко ?
18.05.14
16:31
#84
Тренировъчен - лостове
18.05.14
17:59
#85
Три поредни тренировъчни дни, леко да не се преумориш :D
Мнението беше редактирано от Atanasov на 18.05.14 17:59.
18.05.14
19:30
#86
хахах.. вярно рекорд поставих, три поредни тренировки.
Между другото преди като тренирах по-активно бях на принципа - една две грубиянски тренировки следвани от няколко дни възтановяване и захранване, даже се е случвало да съм най-нацепен и в кондиция след седмица пауза без трен.
Мнението беше редактирано от Kenny на 18.05.14 19:31.
18.05.14
19:53
#87
Мисля да кача едни 5 кила мускулна маса ей така да има ... качвам чисто и с вени, анаболно екто-мезоморфче по ген
Може да ми мине мерака, колкото толкова ...
Сега се претеглих, засичам от 0 ... дали 5 или повече все тая, на 183см към 5 допълнителни кила да налея е достатъчно.
Мнението беше редактирано от Kenny на 18.05.14 21:23.
19.05.14
23:44
#88
Нетренировъчен
20.05.14
16:20
#89
Нетренировъчен
21.05.14
21:27
#90
Нетренировъчен
22.05.14
21:04
#91
Нетренировъчен
23.05.14
23:31
#92
Тренирочъвен - лостове
23.05.14
23:43
#93
казано от Kenny на 18.05.14, 19:53:
... качвам чисто и с вени
Къде имаш вени?
24.05.14
01:04
#94
По специално на предмишниците стабилно, и тези бицепсовите са отчетливи, понякога на долната част на корема и на квадрицепсите вътрешната част, над глезена към прасеца ... Чудел съм се дали азотно-кислородния баланс не играе някаква роля, но не съм разучавал. Имаш ли нещо предвид ?
Мнението беше редактирано от Kenny на 24.05.14 01:04.
24.05.14
21:44
#95
Нетренировъчен
25.05.14
18:29
#96
Тренировъчен - тежести
31.05.14
02:11
#97
Потренирвам си все така иновативно, експедитивно ... но разбира се не и нормативно, почти интерактивно, дали продуктивно и ефективно зависи доколко е симулативно.
31.05.14
02:17
#98
кила няма да кача май аз така ей тъй на ей тъй просто ... как пък днес се теглих и съм до грам същото тегло ... толкоз талаш и месо тъпках.
01.06.14
10:24
#99
казано от Kenny на 31.05.14, 02:17:
кила няма да кача май аз така ей тъй на ей тъй просто ... как пък днес се теглих и съм до грам същото тегло ... толкоз талаш и месо тъпках.
Аз съм на принципа, че по-важно е как, а не какво или колко. Както се пееше в една песничка - “има ли мисъл, има ли чувство - само така се създава изкуство.” :)
05.06.14
15:32
#100
05.06.14
15:39
#101
казано от Debel Lebed на 01.06.14, 10:24:
И така и иначе, зависи, другият принцип е “като ще е гарга, да е рошава”
Мнението беше редактирано от Kenny на 05.06.14 15:39.
05.06.14
15:43
#102
Като се сетите за Кени/Монценьор Крейн получавайте слухови халюцинации на този трак
Мнението беше редактирано от Kenny на 05.06.14 15:46.
12.06.14
19:24
#104
казано от ddd на 05.06.14, 15:47:
не ме кефи нещо, много шумно някак си.
12.06.14
19:29
#105
Тренировъчен - лостове, тежести ( кръгова, като вчера )
много съм такъв несериозен с тез тренировки, въобще ако се бях хванал както трябва до сега щях да кача поне 2-3 кила за два месеца ........ вместо това съм свалил един .......