Форумно състезание №4

Форумно състезание №3
Висене с максимална тежест за 30сек!
Опитите трябва да с клип
Край - 01.06.
#50

Форумно състезание №4
Стойка на ръце с допрени ходила за време

1. Васил Стоянов 84 кг

Който участва, да добавя сам своите дани...

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг

Който участва, да добавя сам своите дани...

Ивайло Валентинов 77-8кг

Това някак не повтаря ли предишното? А и къде ще се закача тежестта има ли значение?

Това някак не повтаря ли предишното? А и къде ще се закача тежестта има ли значение?

Няма значение, къде ще си закачиш тежестта. Повтаря предишното състезание, но така “убиваме два заека”, тренировка и състезание. Все пак е полезно и малко хора го правят. После ще направим и други..

Ивайло Валентинов 77-8кг

копираш списъка и добавяш своето име, а не така, както си го написал..

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг
3. Ивайло Валентинов 77-8кг

Ивайло Валентинов 77-8кг

копираш списъка и добавяш своето име, а не така, както си го написал..

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг
3. Ивайло Валентинов 77-8кг

Това е от вълнението и ентусиазма (nbat)

Това някак не повтаря ли предишното? А и къде ще се закача тежестта има ли значение?

Аз имам подозрение, че с жилетка примерно би било по-лесно, тъй като ако е верига има шанс да се измести центъра на тежеста напред/назад.

Ем, който има жилетка - евала. А аз ще съм така

Опита е с 20кг диск, имам аванс то доста време. Мисля 30 да пробвам след някой друг ден

едит: това не е състезателния ми опит :D само показвам :P

Трибойко, влизай в боя бре

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг
3. Ивайло Валентинов 77-8кг
4. zvvsip - Кирил Христов - 71 кг.

ПС. Току що направих първия си опит със 75кг ....... без проблем :) Имам около 10-15кг. аванс... и ако сложа колан, че сега съм с верига и не е приятно :(

Човеци, айде ако искате да пишем горе-долу тестовите си опити, за да има някаква предварителна мотивация ? Щото ако е пълна мълга и накрая всеки изкочи с по един единствен опит, ми се струва, че няма да се получи готина надпревара :)

Успех !

Трибойко, влизай в боя бре

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг
3. Ивайло Валентинов 77-8кг
4. zvvsip - Кирил Христов - 71 кг.
5. триБойко- 80кг

Два опита - 100 кг и 125 кг, клиповете по-късно защото не съм снимал аз.
102-105 кг лично тегло, не съм се теглил скоро, но не вярвам да ми е мръднало много теглото. Никакво напрежение за хвата на тези тежести, очаквано ме болят лактите само. Предполагам, че на около 140-160 ще има вече някакви затруднения за хвата, другата седмица ще опитам на 150 кг ако успея да ги събера на колана.

С двата колана - единият отпред, другия - отзад. Може и повече да успееш да окачиш така...

И една стомна на главата за баланс ;)
Пешо, пробвай да си сложиш 100 кила отпред и 50 кила отзад и виж как ще стигнеш до лоста и пак ела да си говорим за идеи :D

Няма ли да е удобно направо някой по-тежък да те хване, допълнително към дисковете?

Пешовците днес имат ден за нестандартни и неосъществими идеи :)
150 кила ще събера на кантар на колана, малко ще е трудно стигането до лоста, а ако случайно имат опит нагоре от това, което ме съмнява много, ще слагам тънки дискове просто.

Не, аз друго имах предвид. Ако искаш да сложиш 150 кила- един диск 50 кила и някой по-тежък да те прегърне. Поне аз така си мислех да пробвам, ако успея да стигна до фитнеса тия дни.

Не, аз друго имах предвид. Ако искаш да сложиш 150 кила- един диск 50 кила и някой по-тежък да те прегърне. ....

И после си лягате :D

1. Васил Стоянов 84 кг
2. Петър Вътов 80кг
3. Ивайло Валентинов 77-8кг
4. zvvsip - Кирил Христов - 71 кг.
5. триБойко- 80кг
6. James Hinks 102-105 кг

Опитите

100 кг :

125 кг :

ИзрООд! :D Ей сега пробвах с 150 кг. Издържах 15 секунди, няма да кача клип, защото ме снимаха отпред и правя много страшна физиономия)). Много са за мен тези кг. Ще намалям.

.... мамата, як си деа.

Днес пробвах с 125 кг - 13 сек. :D, през цялото време си мислих как да не ми паднат на краката тези кг или как да не си прецакам нещо. Но определено ще ми влезе в употреба тази статика! Може да го кача довечера...
Даже се замислих дали да не пробвам само статични упр. за 9 седмици...- все повече имам желание да пробвам.

Въпрос - магнезий може или не може?

Аз имам предложение за следващо предизвикателство- не знам дали ще одобрите де. Вариант 1- диск 10кг или 15- фиксирано- да държиш с изпънати напред ръцете. Вариант 2- с по един дъмбел в ръка, пак някаква фиксирана тежест двете ръце настрани/кръст/ и до откат.

Аз си мислех пък за колелце от стоеж (бройки), но не знам дали някой въобще ще се класира :D…без да се счупи :D.

Аз си мислех пък за колелце от стоеж (бройки), но не знам дали някой въобще ще се класира :D…без да се счупи :D.

Ако говориш за това https://www.youtube.com/watch?v=h4sb7v0_5N0 ще има класирани... вероятно и с двуцифрени бройки :)

Аз съм надъхан за набиране с тежест за единица... и без това сме на тази тема ?

Относно сегашното предизвикателство, направих опит със 105 кг. - неуспешен и също като Carbohydrate, мислих да не се увредя или тежеста да ми падне на краката, да се счупи лоста и тн... Близо 3-4 минути след това ръцете ми трепереха от адреналин :O 125-те килограма на James Hinks са чудовищни майна !
Занесох един офицерски кожен колан на шивач, да ми до капсулова и зашие с халки.. та ще се боря за 100 кг. с много късмет :)

Ако говориш за това https://www.youtube.com/watch?v=h4sb7v0_5N0 ще има класирани... вероятно и с двуцифрени бройки :)

Дам, за това говоря :), а тези с двуцифрените бройки много ми се ще да ги видя :D

Мисля, че почти всеки ще успее да направи успешен опит на това висене с тежест равна или малко отгоре на личното тегло. Просто като идея ви го давам - да имате някакъв ориентир за начална тежест на опитите.

https://www.youtube.com/watch?v=ExpZGKYrBR0&feature=youtu.be 125 кг. Чак ушите ми се опънаха ))) Трябва доста почивка....има още 4 дена до 1 юни, така, че се готвя))

Ето и моя опит на 75кг... Сега го гледах и видях, че за нищо не става. Не се виждат, колко и какви са дисковете, но днес толкова. През цялото време си мислех само за кръста. Мислех, че ще изгърми някои прешлен из залата... последните 10 секунди се държах на последните фаланги на пръстите ]:)

Ето и моя опит на 75кг... Сега го гледах и видях, че за нищо не става. Не се виждат, колко и какви са дисковете, но днес толкова.

Вижда се, че не е с 25 кг, така че не се притеснявай, не вярвам някой да седне да лъже за тежест.

150 кг от мен днес, лично тегло 106 кг. Клипа по-късно като ми го пратят.
Отново не е пределната тежест, предполагам, че и 170 ще издържа.

150 кг :

е а спри са :D

При мен нещо не върви майна.... Качвам неуспешен опит на 90 кг. с едва 20 сек. Утре ми е ден за тяга и набиране с тежест, та ръцете  ще са ми компот за неделя, но се надявам финално 90, поне да отсрамя днешния опит :) Ще пробвам на по нисък лост и с колан (ако е готов)...

Това е най-тежкото от всички натоварвания и почивката е задължителна. Ако правиш много опити за кратко време, то резултата ще намалява със сигурност. Но при хубава почивка, още на втората тренировка ще можеш да си подобриш времето.

Ей голям съм карък значи....

Реших да си дам почивка в събота и днес да си направя опита. Вместо както в предните опити, да започвам тренировката с висенето, днес реших да е в средата. След почивката усещането в хвата - като клещи, а в средата на тренировката се чувствах много по мобилизиран, фокусиран, активиран и тн.
90 кг. без никакъв проблем.. Можех да ги държа сигурно още 30 секунди. Каръка съответно - не се виждат краката и тежеста на клипа :D На ниският ми лост успявам да се хвана яко и няма пускане, докато на високия висях на върха на пръстите и никаква сила.
Ето все пак клипа от 90-те.. така и така го имам, като не претендирам за зачитане :D

https://www.youtube.com/watch?v=rrAaKFU2M4Q&feature=youtu.be

Направих и опит на 100 без никакъв проблем за хвата, но се появиха други проблеми за които няма да пиша, че става дълго.. майната му :) След няколко дни извън темата ще полудея със 110-115кг.

Вчера си взех колана след повече от седмица чакане :@ Не съм доволен нито от изработката, нито от комфорта, но си ковнах 100кг. без проблем както си бях обещал :) ще тествам 110 следващото.

Ето :

бтв. Няма ли да има ново състезание ?

Аз предлагам да пробваме стойка на ръце за време с допирна точка на краката за по-лесно или нещо подобно, което не изисква помощни приспособления така че да се запишат повече хора.Давайте идеи :)