кои от двата варианта ? / тема за маса /

кое ще е по добро
1.Amino 2700 Universall + Whey Protein P&B + Creatin Optium
2.Musashi creatin + Whey protein P&B
чудя се щото ми казаха че креатина на мусаши е по добър от на оптиум и се чудя акво да си зема  1 или 2 ?

Батка ти само разпитваш и накрая може и да не си купиш нищо.
Спам.Ненужно мнение
DJGorgio-Astor

вариант 1 е по-добър според мен

BoSS а според теб кой е по-добрия вариант

Е не се ли вижда

реших да прибавя и ТРИБУЛУС :)

ефекта на креатина се препокриват с тези на трибестана.мисля че едното е напълно излишно и моя савет е първо да вземеш amino,protein и tribulus а след тожа креатин и глутамин

така  - днеска си взех 1-вият вариант -
тренировъчни дни:
Протеин - в даскало  - демек в 14.10 30 гр и след тренировка 30 гр
Креатин - след тренировка
Амино - вие ми кажете/кога и по колко/
нетренировъчни дни :
Протеин - в даскало 14.10 30 гр /и когато не съм ял добре сутринта след закуска/
Креатин - след закуска
Амино - вие кажете / кога и по колко/

хорааа аиде помогнете де....че я почвам от утре таз схема.....

Ако твърдо си решил да вземаш 2700, си изчисли за 80 кила човек примерно 45мин преди трен около 8 грама, не знам колко точно таблетки и толкова след заедно с прости въглехидрати.

амино 2700 са на хапове.аз сам 80кг и съм ги пил по 8 на ден.б тренировъчен 4 сутрин на гладно и 4 след тренировка (тренирам сутрин) , а в нетренировъчен ден 4 сутрин и 4 след обяд когато нямам нямам възможност за пълноценно хранене.ако имаш финансова възможност е хубаво да пийваш и преди сън вечер.

мързи ме да отварям нова тема и затова ще питам тук.аминото може ли да замести едно ядене?

НЕ!

НЕ!

по твоита логика и протеина ли не може да замести едно хранене:)

ами тогава по твоита логика трябва да си хар4иШ парите за една кутия амино на ден.В една от диетите на Дориан която съм я среШтал в книгата му,тои взема на всяко ядене по пет хапа амино,не мога да си го обясня заШто.

[quote author=“valentinik46”]ами тогава по твоита логика трябва да си хар4иШ парите за една кутия амино на ден.В една от диетите на Дориан която съм я среШтал в книгата му,тои взема на всяко ядене по пет хапа амино,не мога да си го обясня заШто.

всеки взима според вазможностите си аминото според мен е нормално дозата да е 8-10 хапа на ден