възможно ли е от клек да ми пука ябълката

възможно ли е от клек да ми  пука ябълката , тоест  ставата която залавя крака за таза като си вдигна крака и като го свалям се чува изпукване  ?
клека го правя с малко по ши рок разкрач тъй като искам да акцентирам в долната част на бедрата ... не ползвам подпори върху които да стъпвам за да пазя равновесие . Затова и при изпълнението краката ми сочат доста навън . вЪЗМОЖНО ЛИ  е от това да се получи този ефект .
тук всеки има проблеми със кръста и колената от клека  ? аз не ама с  сябълката на крака :)))

Трудно е да се каже,но спри да клякаш.Замени го с друго упражнение,но първо почини малко.Ако и тогава имаш същия проблем не е лошо да отидеш на лекар.