11.09.14
19:59
#241
Днес без кръгове , защото ме мързеше много :
Преден клек 3Х70,3Х80,1Х90,3Х100,1Х110 кг.
Раменна преса до 60 кг.
Обръщане до 70 кг.
Предния клек ми дръпна бързо , защото преди изобщо не го правех а сега го правя от около 2 седмици .
16.09.14
19:08
#242
Вчера слаби крсъгове
Днеска:
1.2.Клек 4Х5Х100кг.
1.2.Тяга 4Х5Х100кг.
2.1.Обръщане 4Х5Х50кг.
2.2.Военна преса 4Х5Х50кг.
3.1.Лег 3Х5Х80кг.
3.2. 3Х5Х5кг.
17.09.14
22:34
#243
Днеска без кръгове. Пробвах си макса на тягата и мисля , че направих нов рекорд 170 кг.
Пускам клип и ако може някой да ми каже със сигурност дали заключих.