Protein Again :)

Прочетох доста теми от типа “протеин”, “протеин..”, “протеин..?”  :D Но в нито една от тях не видях марката Saturn ? Баща ми ми го донесе от някакъв негов приятел, който вече не тренира и му хартиснала 1 кутия. Мисълта ми е познавате ли тази марка ? Добра ли е ? Струвал 60лв. 2200mg от Хамерика :))
Сега втория въпрос: Този тип е ‘възтановяващ’ или поне така казва баща ми :) (от 5месеца тренирам и не съм много навътре с нещата) до колкото знам този се разгражда по-трудно от организма. Да го комбинирам ли с другия вид ‘суроватъчен’? И изобщо по колко да приемам? На кутията пише 3-4 таблетки на ден, но ми се струват много големи :) (~9mg).
На 16 години съм , 1.78см. , 66-7кг.

Мерси на хората които ще отговорят за n-ти път :)

Да не говориш за Амино 2200? Иначе като цяло на Американските фирми качеството е на ниво.

Ами на етикета пише : BCAA, Formula 2200, Branched-Amino, Muscle Protein Enhancer.

http://www.saturnsupplements.com/products/sports/bcaa2200.htm
e тва случаино да е ?!?

Да  :wink: Сега ако ми отговорите и на другите въпроси  :D Как да го приемам и дали да го комбинирвам с друг- цена няма да имате  :lol:  :wink:

Edit : Интересно, че на сайта пише “една или повече” пък на кутията “три или четири таблетки на ден”  8)

Добре е да ги пиеш след тренировка защото се разграждат бързо и ще получиш по добро възтановяване  :wink:

[quote author=“sherif”]Да  :wink: Сега ако ми отговорите и на другите въпроси  :D Как да го приемам и дали да го комбинирвам с друг- цена няма да имате  :lol:  :wink:

Edit : Интересно, че на сайта пише “една или повече” пък на кутията “три или четири таблетки на ден”  8)

BCAA предпазват мускулите от разпад. В дните, когато тренираш, може да пиеш 2 точно преди тренировка и 2 веднага след нея. Когато си почивка 2 сутрин на гладно с вода.

Мерси на всички  :!:  :wink: