Тренировъчен Сплит На Една Нинджа - Мнения и Препоръки

Здравейте Приятели ! Дайте ми вашите мнения относно тренировъчния ми сплит,  добро ли е съчетанието ми на мускулните групи , ако нещата не са добре бих се радвал да ми даде съвети как да оптимизирам  седмичния ми сплит , а ето го и него :

Ден 1 .Гърди
Ден 2.Трицепс,Бицепс
Ден 3. Почивка
Ден 4.Гръб , Рамо
Ден 5 ,Крака

Мислих, че ще има нещо от рода, въртене на Чигирики, хвърляне на Шурикен, използване на Катана и т.н. а то се оказа тъп ББ ))))

от всичко има по малко , писал съм относно това което ме интересува , за да знам евентуално какво и как да подобря :)))

Сложи бицепса при гърба, а трицепса при гърдите

A трицепса при гърба , а бицепса при гърдите ?