Повече за оризовките (екструдирани блокчета)

Здравейте. Последните 2-3 дни изядам по пакет оризовки на ден и имам няколко въпроса, може би ще ви се сторят дори странни. Добър източник на въглехидрати ли са ? На пакетите пише, че биха могли да послужат за заместител на хляба ? Чувствам се адски сит, а ям пакета на 2 пъти ? Има ли нещо, от което трябва да се притеснявам като състав или ? Калориите нистина ли са 380 за пакет (izzy) ? Не съм от лесно засищащите се и обикновено чувствам глад постоянно или и да не чувствам мога да ям още, но забелязвам тези дни никакво чувство на глад, което си е добре и така :D

Здравейте. Последните 2-3 дни изядам по пакет оризовки на ден и имам няколко въпроса, може би ще ви се сторят дори странни. Добър източник на въглехидрати ли са ? На пакетите пише, че биха могли да послужат за заместител на хляба ? Чувствам се адски сит, а ям пакета на 2 пъти ? Има ли нещо, от което трябва да се притеснявам като състав или ? Калориите нистина ли са 380 за пакет (izzy) ? Не съм от лесно засищащите се и обикновено чувствам глад постоянно или и да не чувствам мога да ям още, но забелязвам тези дни никакво чувство на глад, което си е добре и така :D

1. Да, добър източник на въглехидрати са (все пак отварям скоба, че много зависи от личните разбирания; за почитателите на стриктно ВМ едва ли е често срещана храна);
2. Оризовките представляват екструдиран ориз. Може да видиш състава на 100 г бял ориз за пример. Ето защо казват, че може да послужи като заместител на хляба.
3. Какво странно има в това, че се засищаш? На 100 г оризовки има около 80 г въглехидрат. Предполагам, че пакетът ти е именно в такава разфасовка, което ще рече, че на ядене изяждаш 40 г въглехидрат и общо 190 ккал. Като добавиш и другите неща, които ядеш, няма как да не те засити. Отделно - те са леки, но са много на брой и са доста сухи (нямат никакво водно съдържание и поради тази причина са предпочитана храна от културистите в подготовка преди състезание)-> отнема повече време, докато ги сдъвчеш и изядеш -> даваш шанс сигналите за ситост да достигнат до мозъка (което обичайно отнема около 20 мин).
4. Не, нищо не бива да те притеснява. Аз лично избягвам тези, които съдържат соев лецитин и те съветвам да правиш същото.
5. Да, калориите обикновено са толкова :)

Благодаря. Въпросът беше и защото не слагах другите работи :D Първото нещо, което изядох днес бяха 50гр. оризовки и бях wow :D Удовлетворява ме отговорът ти :D

Представи си тогава, ако ги сложиш. ;)
С оризовки може да се получат страхотен здравословен food porn!
Стига да си следиш необходимите макронутриенти и калории за целите, не виждам от какво да се притесняваш.

Любими мои комбинации:
оризовка, върху която има пласт салата от зеле, моркови и магданоз, и най-отгоре - парченце месо/риба;
оризовка, намазана с тахан (какъвто и да е);
оризовка, намазана с извара (предварително овкусена с чубрица и зехтин);
натрошени на ситно (ама наистина ситно) оризовки, сложени в дълбока купа и поляти с малко мазнина (на 4-5 оризовки 10-15 мл е достатъчно) - бъркаш и ядеш “пуканки”;
оризовка, намазана с паста от сварен карфиол, сол и червен пипер;
оризовка, намазана с фъстъчено масло...

Мога да продължавам до утре. :D

^_^ А с фъстъчено масло ги ядох, това е което не сложих, но се убивам от има няма 300 калории :D

Оризивоки с лешников тахан #плача

А натуралните оризови блокчета ? Вариант ли са ?

Вариант на какво? На оризовки?
Че те и оризовките са екструдирани блокчета. Какво имаш предвид? :)

В билата ми свършиха оризовките :D Има оризови блокчета (натурални) :D

Същите са, просто са квадратни и по-твърди. :)
(И по-скъпи, ако са тези, за които си мисля)

Благодаря, аз дори и не погледнах цената ... Просто ги предпочитам пред хляба, много по-добре ми се отразяват :)

Тия оризовки са си от магазина, нали ? Аз все си мислех, че си ги правите, като чета дневниците тук.

От магазин са и вървят с почти всичко. Какви комбинации стават от тях.... Има и не само от ориз, но и екструдирани блокчета от царевица, както и микс от различни семена. Но оризовките са класика - със сол, без сол, с кимион и др.

Идеи:
само оризовки;
оризовки с тахан;
оризовки с фъстъчено масло;
оризовки, намазани с гъста смес от протеин + много малко вода;
оризовки с варени яйца + извара + шарена сол + зехтин;
оризовки с домати и авокадо + зехтин;
оризовки с кашкавал и леко (наистина за кратко) запечени;
оризовки със сирене + тиквички на скара;
сандвич от: сварен карфиол + червен пипер + сол + зехтин или друга мазнина (намачква се), тази смес се намазва върху оризовка, отгоре се слага нарязано изпечено месо или пък едно кюфте и захлупваш с втора оризовка...

Съжалявам, че отговарям вместо Саня, но са ми от любимите храни. :D

Аз само ще допълня, че от оризовка до оризовка има значение. Има едни доста сухи и не особено вкусни, “скучните” им викам. Има такива, които са хрупкави и можеш да изядеш цял пакет без напрежение..  Извод: подбирайте си оризовките :D

Също и макротата трябва да се гледат, че има някой доста калорични
Иначе тея ги препоръчвам http://pi.ce-tescoassets.com/assets/PL/336/5902180470336/ShotType1_328x328.jpg
яко вкусни + Low cals ( В кауфланд ги има сега )

Най-вкусните оризовки , които съм ял са от DM и от БИЛЛА ( точно такива, каквито ги описваш :D )

Аз готови с шоколад не взимам, защото ми е съмнителна тази заливка. Предпочитам да си ги залея с нещо, което съм направила аз. :D

Харесвам всички вкусове на Izzi и BenlianFood (има ги в Билла, Фантастико).

Твърдите, за които Саня говори, са едни квадратни в бяло-синя опаковка (предполагам), но не помня марката. Тези, които са на Кауфланд също са по-твърди и не така хрупкави. Абе хрупкави са, но баш скучно хрупкави хаххахахаххаха. Но Izzi и Benlian… вървят като пуканки, ако ги натрошиш на ситно :D

+1 за Benlian - най-добрите, които съм яла до сега. Тези, които си взех са с лен. Екструдираните царевични блокчета, за които Рони говори също са умопомрачително яки, все едно ядеш начос :D Да живеят оризвоките! Мисля, че всички яко се разпалихме по темата, личи си колко много форума обича оризовки :D

“Покажи си оризовките, за да ти кажа какъв човек си!” :D

Ебаси, аз какво питах, то какво стана :D

Кажете ми имат ли нещо общо с тия ореховки, сусамки и т.н. че ако са като тях, няма да ги погледна въобще ;)

Нямат нищо общо с ореховки и сусамки, нито с фъстъковки :D Представляват екструдиран ориз. Много добър заместител на хляба и много вкусен :) Пробвай, няма да сгрешиш. Потърси ако имаш възможност на Benlian или Izzi както посъветва Рони. Аз лично Benlian последния път ги купих от Кауфланд. :) После очаквам в твоя дневник да споделиш кво мислиш.

Чист талаш, мен ако питате :D

Оризовки не съм ял само с плодове. Със солено, сладко или пък нищо си вървят- аз замествам хляба с тях. Тия на Иззи са много яки- и веднъж съм ял някакви уж био, ама бяха доста зле- не помня марка. Солените може и за мезе за бира да стават, ама само натурални съм тествал до сега...

Присъединявам се към феновете на оризовките. ;3 ;3 Станахме най-добри приятели с тях. :Д

Ебаси, аз какво питах, то какво стана :D

Кажете ми имат ли нещо общо с тия ореховки, сусамки и т.н. че ако са като тях, няма да ги погледна въобще ;)

Правят се от ориз.. който се поставя в едно калъпче и после с много висока температура става като пуканка :) Слагат се само подправки или ги заливат с ковертюр. Няма мазнини или поне в тази фирма, в която съм ходила не слагаха :) Вървят и с домашна лютеница :D

А какви са ви отзивите за оризовките на Биосет? :D Да се присъединя и аз към дискусията, че аз такива зобкам :D

Лично аз не ги харесвам на Биосет. Всъщност, не харесвам други, освен тези на Бенлиан.

Май прешъъъссссссс (hug)

Лично аз не ги харесвам на Биосет. Всъщност, не харесвам други, освен тези на Бенлиан.

Май прешъъъссссссс (hug)

И аз точно тези харесвам, но спряха да ги продават в моя квартал, защото потръгнаха и снаксовете се застояха по рафтовете (наистина имаше голям интерес към тези оризовки, свършваха много бързо). Сега ги купувам от кауфланд. Все пак най-вкусното здравословно нещо за мен са царевичните блокчета, пак на Бенлиан. Дано наистина са полезни колкото оризовките :D
Бих опитал и други такива блокчета, не само от ориз и царевица, но май няма. :(

Аз онзи ден бях като дете в сладкарница и изкупих всеки вид, който имаше. Сините са 70% кафяв ориз и 30% царевица за пуканки :)

Не ги намирам за по-здравословни от средностатистическия хляб. Най-малкото, не е ясно от какъв ориз се приготвят (позволявам си да предположа, че е най-нуско качество).
Колкото пуканките са полезни, толкова и оризовките. ;)

Каква е логиката да плащате 20 лв/кг за оризови пуканки (2лв за 100 гр.), при положение, че суровият ориз е 2 лв/кг? Да, по-лесни за употреба и по-вкусни, но - 10 кратна разлика в цената? Аз също не виждам да са повече или по-малко здравословни от обикновения ориз.

Каква е логиката да плащате 20 лв/кг за оризови пуканки (2лв за 100 гр.), при положение, че суровият ориз е 2 лв/кг? Да, по-лесни за употреба и по-вкусни, но - 10 кратна разлика в цената? Аз също не виждам да са повече или по-малко здравословни от обикновения ориз.

Качественият ориз струва не по-малко от 8 лв/кг, но това не прави оризовките по-добър избор. :)

Е, вие сега ще ме накарате да ги ям с чувство на вина :( Ям ги, защото са ми много по-вкусни от варен ориз. Ако са направени от некачествен ориз, това как може да се отрази?  А цената е 1.19/100 гр на оризовките и 1.19/120гр на царевичните блокчета (които предпочитам, но сигурно има и некачествена царевица).

Кобре, разнообразие, вкус и съчетания с други храни, които няма как да постигнеш с обикновен ориз. :)
Пък и ако не е на ежедневна база и не ядеш по 3-4-5 пакета дневно, не виждам проблем в цената. Аз ги купувам за доста по-ниска цена от посочената от теб - 1.20 лв/100 г.

Кобре, разнообразие, вкус и съчетания с други храни, които няма как да постигнеш с обикновен ориз. :)

Ако това е така, значи не умеете да готвите ориз. ;)

Аз харесвам оризовките на Лидъл (сините пакети). Много добре вървят с Нутела.

А марката им каква е? В смисъл - дали ги има и на други места или са си конкретно произвеждани за Лидъл?

А това

<нутела>

изобщо не го знам какво е. :D :D :D

А марката им каква е? В смисъл - дали ги има и на други места или са си конкретно произвеждани за Лидъл?

А това

<нутела>

изобщо не го знам какво е. :D :D :D

Мисля че са си марка на Лидъл. Имам само wholegrain, но това е марката. А относно “нутелата” ...както казват по плажовете местните маркетинг специалисти “Закуската на Бионсе”; “Тайната рецепта на Ники Минаж” и т.н.

Че то тва не са оризовки :D

Да, това са някакви псевдо оризовки. :)

Ради (Solomon), опитай БАШ оризовките. :D

Да, това са някакви псевдо оризовки. :)

Ради (Solomon), опитай БАШ оризовките. :D

Опитвал съм. Имат вкус на опаковъчна пяна. А и като хранителна стойност са зян. Сухарчетата са много по-вкусни.