04.05.15
21:46
Здравейте, преди около 3 месеца започнах да бягам активно - през ден по около 40мин., а в дните в които почивам от бягане правя силови тренировки. От около 2-3 години тренирам често, но за сила и муай-тай. Преди месец по време на бягане започнах да изпитвам гадна болка в тазобедрените стави след гд 15-20 мин. бягане и продължава почти всеки път като тичам , не съм с наднормено тегло или нещо такова - около 75-8 кг. при 187см, аз съм на 22г. храня се здравословно и това започна сериозно да ми пречи на тренировките. Някой от вас имал ли е подобен проблем и ако да, нека сподели :)
Темата беше редактирана от Станислав Иванов на 04.05.15 23:04.
05.05.15
20:27
#1
Може да има разтягане на ставната капсула и/или лигаменти. Бойните спортове (особено твоя) изискват доста голям обем на движение в ТБС и от там да идва това разтягане. Разбира се това е просто хипотеза...отиди на лекар най-добре.
05.05.15
21:23
#2
Ами и аз реших да отида на лекар, прецених че трябва да се види
Мнението беше редактирано от Станислав Иванов на 05.05.15 21:23.